VIVE PARA DESARROLLAR UN DON

VIVE PARA DESARROLLAR UN DON

Vive para Desarrollar tus dones.

Sugerencia de trabajo interno para Enero, 2020.

Enfocaremos la energía del día para reflexionar que VIVIMOS PARA DESARROLLAR UN DON, parte I.

 

Nos inspiraremos en una entrevista hecha a Sobonfu Somé, una de las voces más escuchadas de la espiritualidad africana, donde nos transmite las enseñanzas de un pueblo antiguo que vive en comunidad.

Sobonfu Somé falleció el 15 de enero de 2017. Cuando le hicieron esta entrevista, en octubre de 2013, su cuerpo arrastraba las consecuencias de la desnutrición que vivió de niña en Burkina Faso, el país africano donde nació. Pero ella estaba convencida de que no podía haber crecido en un lugar más rico, porque la sabiduría de su pueblo nutre y llena el alma de sus miembros.
Sin perder el sentido del humor que la caracterizaba, Sobonfu Somé dedicó su vida a enseñar las tradiciones y rituales de su tribu, los dagara, para contribuir a sanar las relaciones y mejorar el bienestar de las personas.

Su nombre significaba “guardiana de los rituales” y, como predijeron los sabios de su tribu cuando era niña, se convirtió en una de las voces más escuchadas de la espiritualidad africana, lo cual implicaba para ella la escisión de vivir entre dos mundos que interpretaban la vida de forma muy diferente.

Ella trataba de tender un puente entre estas dos cosmovisiones, mientras apoyaba a su pueblo con una organización para que pudiera disponer de agua potable, algo muy difícil de lograr en el sur del Sáhara debido al cambio climático.

SOBONFU SOMÉ: TODOS SOMOS UNO
Durante su conferencia previa a su taller “Enseñanzas africanas sobre el amor y la amistad”, organizado por el Institut Gestalt de Barcelona, lo primero que afirmó es que “todos somos uno”. Esa es la base de la cultura dagara, para la cual el poder del individuo no puede desligarse de su comunidad, que le protege y le permite desarrollar lo mejor de sí mismo.

Sobonfu era una mujer llena de serenidad y sabiduría. Conocerla le permitió a la entrevistadora sentir el pulso de un pueblo lleno de belleza.

–Cuénteme cómo vive la tribu dagara en Burkina Faso.
–Vivimos en una tierra donde no hay agua ni habitaciones y donde lo que hay se comparte. Todo lo tuyo pertenece a la comunidad, incluso los hijos. Creces entendiendo que tienes cientos de padres, cientos de madres y un sinfín de hermanos. Cuando una pareja se casa, todas las parejas de la comunidad se casan de nuevo renovando sus votos de amor con los novios. Toda relación personal tiene una dimensión espiritual, no importa cómo se haya establecido o si se reconoce su espiritualidad. Tampoco los problemas son privados, sino que se resuelven en el seno de la comunidad.

–¿Incluso los problemas de pareja?
–Naturalmente. Si yo un día me levanto mal, alguien enseguida vendrá a preguntarme qué me pasa. Si soy lista, contaré enseguida qué me ocurre; de lo contrario tendré que soportar un desfile de gente preguntándome lo mismo una y otra vez.
Y es que cuando alguien sufre un problema se atribuye a que el tejido de la comunidad no está bien; esa persona simplemente es la voz encargada de ponerlo de manifiesto. Si alguien enferma, la enfermedad se halla también en las raíces de la comunidad.
Entre los dagara y otras tribus de Burkina Faso nadie dice: “Tengo un problema”. Si te sientes aprisionado por un problema no puedes resolverlo, pues te falta la distancia necesaria para comprender su origen y encontrar una solución. Tienes que dejarlo en manos de la comunidad. La primera vez que oí a alguien decir “tengo un problema” me asusté mucho.

–¿Qué les diría entonces a quienes sienten que tienen un problema porque se enfrentan a una crisis personal, económica, laboral, etc?
–El problema es que cuando llega la crisis nuestra prioridad es empujarla para que se vaya. Pero para resolverla es preferible abrazarla, entonces ya no es un enemigo al que se deba vencer. Solo cuando no te asusta empiezas a encontrar la manera de estar con ella.
Es importante abrazar el dolor que conlleva la crisis para comprender qué molesta tanto a esa persona, familia o comunidad. Suele ser útil preguntarse: ¿Cuál es la bendición que viene de este reto? ¿Qué es lo positivo que puede llegar de todo esto? ¿Qué se está abriendo ante mí que aún no sé ver?
Cuando se da una crisis de pareja conviene tener en cuenta que las relaciones constituyen un camino que permite la expresión de nuestro propósito en la vida. Las relaciones íntimas no están pensadas para alcanzar la felicidad personal, sino para que podamos cumplir con nuestra misión de vida. Vistas así, las relaciones personales recuperan un contexto sagrado. En Burkina Faso decimos que cuando hay un problema, los ancestros estimulan el trabajo de esas personas para que puedan descubrir su DON.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y redescubrir mis dones y talentos al servicio de mi comunidad..

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.
¿A qué reflexión me lleva esta parte de la entrevista:
_________

Nuestra verdadera nacionalidad es la humana. H. G. Wells

Que DEFECTO opaca tus talentos

Que DEFECTO opaca tus talentos

Que DEFECTO opaca tus talentos

 

Sugerencia de trabajo interno para Enero, 2020.

Enfocaremos la energía del día para identificar un DEFECTO que opaca nuestros talentos.

Un defecto es una carencia de virtudes y de cualidades. Las ideas de defecto y virtud, en algunos casos, constituyen una oposición lógica que se puede pensar que bastaría con la existencia de sólo unas, pues quien no tiene la virtud inmediatamente tiene el defecto. En otros casos, existe un intermedio en el que se puede no tener la virtud, pero tampoco el defecto.
Con mayor fuerza que en el caso de la virtud, la categoría de defectos se ha extendido y con ello alcanza para caracterizar a cualquier cosa que está mal, en cualquier ámbito.

Los objetos que tienen alguna falla tienen un defecto, mientras que el cuerpo humano que no se ajusta a determinado patrón consensuado por muchas personas también tiene un defecto, cosa que también poseen las personas que tienen algún problema en algún órgano que puede repercutir en enfermedades o dolencias físicas.

Los defectos morales son las cuestiones que alejan a las personas del bien, y que generalizadas tienen una implicancia muy negativa para la sociedad en su conjunto. La concentración de la religión por promover la virtud muchas veces trajo consigo un repudio a las acciones defectuosas, con una sanción prevista en cada caso.

Revisemos algunos ejemplos de defectos.

¿Con cuál te identificas?

( ) desconsiderado
( ) celoso
( ) maldoso
( ) egoísta
( ) pesimista
( ) intolerante
( ) perfeccionista
( ) baja autoestima
( ) desordenado
( ) orgulloso
( ) procrastinador
( ) xenofóbico
( ) violento
( ) soberbio
( ) traidor
( ) rencoroso
( ) ansioso
( ) racista
( ) presuntuoso
( ) impaciente

¿Alguno más que no esté en esta lista y que aún no está resuelto?
________

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA:

Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y renunciar a un DEFECTO que no me permite avanzar en mi descubrimiento interior.

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.

El DEFECTO que quiero eliminar es:
_________
porque considero que _______.

ME REGALO 3 MINUTOS.
Las tres habilidades, herramientas, comportamientos o valores que me ayudarán a lograrlo son.
1.______
2._________
3._________

La virtud es una disposición voluntaria adquirida, que consiste en un término medio entre dos extremos malos, el uno por exceso y el otro por defecto.
Aristóteles (384 AC-322 AC) Filósofo griego.

Sincronicidad armónica

Sincronicidad armónica

SINCRONICIDAD ARMÓNICA

 

Sugerencia de trabajo interno para el dia de hoy en el 2020.

Enfocaremos la energía del día para creer que este año cualquier cosa maravillosa es posible.

Las sugerencias de estos primeros días del 2020 están basadas en la propuesta PERSONAL YEAR COMPASS, creada por VOLUNTARIOS DE LA INVISIBLE UNIVERSITY INTERNATIONAL, a quienes agradecemos infinitamente su contribución a la humanidad.

El reto para despertar la consciencia y estar en sincronicidad armónica es poner atención a las señales en nuestro camino -por muy contradictorias que parezcan- y buscar la relación con EL TODO en personas, situaciones, momentos y cosas.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro siete veces profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y atreverme a dar los primeros pasos hacia donde verdaderamente quiero ir y atreverme a disfrutar de la abundancia que me fue entregada cuando fui creado.

Ejercicio de escritura. 5 minutos.
Mi palabra para el año que me espera…

Elijo una palabra de poder para el 2020. La podré usar en oraciones, frases, afirmaciones, #hashtag… Esta palabra me dará fuerzas para que no abandone mis sueños, y me dará apoyo cuando necesite un poco de ayuda extra. Esta palabra caracterizará mi 2020.
_______

Me regalo 3 minutos.
¿Cuál es mi deseo secreto para este año? Dejo volar mi fantasía y cierro los ojos para encontrarlo.
__________

NOTA: Al ser un trabajo para todo el año, es recomendable que te acompañe en un medio escrito (libreta, cuaderno, diario, etc.) que te permita modificar o adecuarlo de acuerdo a tu avance._

2020: YO SOY todo lo que intenciono para hacer las cosas que vibro; YO SOY todo lo que vibro para hacer las cosas que intenciono

La Magia de la vida 2020

La Magia de la vida 2020

LA MAGIA DE LA VIDA

Sugerencia de trabajo interno para Hoy

Enfocaremos la energía del día para dimensionar -en tríos mágicos- el 2020; parte I.

 

Cuando nos proponemos metas para un nuevo año, retamos nuestra INTEGRIDAD… hacer lo que decimos que haremos… en pensamiento, palabra y acción. Lo cual significa que confío en mí y los demás pueden confiar en mí.

Además la magia de la vida que experimentamos se vive en momento presente, es el único momento para ponernos a prueba. El reto es darnos cuenta cuando estamos procastinando, postergando, engañándonos…

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro siete veces profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, abrir mis canales y escuchar la magia del -aquí y ahora-… allí es donde se despierta la receptividad divina… ¿Cuántas veces me adelanto a las circunstancias y no cierro el ciclo energético presente? Ej. Hoy es navidad y ya estaba felicitando por el año nuevo.

Ejercicio de escritura. 15 minutos.

Estas tres cosas me van a gustar de mí.
1.______
2.______
3.______

Estoy listo para desprenderme de estas tres cosas.
1.______
2.______
3.______

Estas son las tres cosas que más deseo lograr.
1.______
2.______
3.______

Éstas son las tres personas en las que me puedo apoyar en los momentos difíciles.
1.______
2.______
3.______

Estas tres novedades son las que me atreveré a descubrir (ponte creativo).
1.______
2.______
3.______

Tendré la fuerza de decir que «NO» a estas tres cosas o situaciones.
1.______
2.______
3.______

NOTA: Es una lista de enfoque anual. Eso significa que puede ser modificada conforme avances o transciendas lo escrito.

Me regalo 3 minutos.
Escribo tres afirmaciones que me acompañarán para cargarme de energía (lo ideal es que salgan de tu interior; no busques que sean perfectas; busca que sean tuyas).
1._________
2._________
3._________

2020: YO SOY la fuerza de mi destino, YO SOY el disfrute del recorrido

 

Como pinta para ti el 2020?

Como pinta para ti el 2020?

la sugerencia de trabajo interno para  ti en enero, 2020.

Enfocaremos la energía del día para soñar en grande.

¿Qué aspecto tiene el 2020 para ti?

¿Cuál es tu escenario ideal?

¿Por qué crees que será bueno para ti?

Libérate, imagínalo y disfruta lo que ves.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro siete veces profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna y redescubrir que soy un ser espiritual teniendo una experiencia humana; y como tal puedo soñar un año 2020 tan grande como mi poder interior así lo desee.

Ejercicio de escritura; 7 minutos.

Defino los aspectos más relevantes por áreas de vida*.¿Cuáles van a ser los hechos más importantes?

vida privada y familia.
_________

 

Trabajo, estudios, vida profesional.
_________

 

Pertenencias (casa, objetos).
_________

Relajación, aficiones, entretenimiento.
_________

 

Amigos, comunidad, social.
_________

 

Salud, estado físico.
_________

 

Intelectual.
_________

 

Emocional, espiritual.
_________

 

Finanzas.
_________

 

Me regalo 7 minutos.
Escribo siete metas personales donde haré trabajo en equipo con mi niño interior.

1._________
2._________
3._________
4._________
5._________
6._________
7._________

 

2020: YO SOY el dueño de mi destino, YO SOY el capitán de mi alma

Siembra Armonía en nuestro Entorno

Siembra Armonía en nuestro Entorno

Siembra Armonía en nuestro Entorno

 

sugerencia de trabajo interno para el Hoy y ahora.

Enfocaremos la energía del día para sembrar armonía en nuestro entorno.

Hoy es un día para ser flexible, limar asperezas, ver con la mente abierta y estar receptivo. Las tensiones sólo limitan tu expresión. La semilla del amor que florece en ti te lleva a dar, a entregar tu amor al Universo, sabiendo que tu equilibrio está en permanecer en un presente armonioso.

En el aquí y ahora está disponible todo tu potencial,
ya no postergues más tu expresión,
es tiempo de florecer,
de mostrarte con tu belleza natural,
sin temores,
sin esperar aprobación,
eres único,
deja de dispersar tu energía pretendiendo exigir o
que te complazcan cosas que sólo existen en tus creencias mentales,
lo que eres ES INALTERABLE,
recupera tu integridad y
vuelve a ti ahora.

Es hora de extender tu amor, florecer y compartir tus frutos.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA:

Respiro siete veces profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna y que sea mi instinto el que me muestre el camino, amplifique mi receptividad y me enfoque en la intención correcta.

Cuando pienso demasiado, me agoto;
cuando me juzgo o juzgo a otros, mi visión es borrosa;
cuando me comparo, retraso mi despertar;
cuando enfoco mi energía en la vida de otros, me desvío del camino;
cuando actúo desde mi naturaleza divina, la visión se me revela.

Ejercicio de escritura; 7 minutos. 
Detecto cinco formas personales de controlar, manipular, pensar, accionar… que no me permiten vivir en armonía conmigo, con los demás, con la vida.

1._________
2._________
3._________
4._________
5._________

Me regalo 7 minutos.
Escribo acciones sencillas y prácticas para vivir confiando en el proceso de la vida, sin condicionar el amor.

1._________
2._________
3._________
4._________
5._________

Podemos disfrutar lo que queramos, pero que las cosas o personas no nos posean.

 

Armoniza la comunicación contigo mismo.

Armoniza la comunicación contigo mismo.

Armoniza la comunicación contigo mismo. 

Sugerencia de trabajo interno para Hoy y Ahora.

Enfocaremos la energía del día en armonizar la comunicación con uno mismo.

Escucha lo que te dices, siente la vibración de las palabras que usas…
¿Qué tipo de energía crees que emiten?
De… rencor, ego, odio, tristeza, negación, orgullo, revancha, etc.
De… paz, tranquilidad, reconciliación, esperanza, amor, etc.

Comunícate con conciencia, es tiempo de encontrar el equilibrio en el interior para saber escuchar los mensajes que llegan a nosotros. Hacer silencio para estar receptivos, estar en el tiempo presente con la voluntad clara.

El cuerpo es el medio de comunicación del espíritu, escucha tu cuerpo, atiende tus sensaciones y permite que la energía se transforme, no reprimas tus emociones, siente y exprésate.
Encuentra las coherencias e incoherencias; sin coherencia no hay equilibrio.
Que tu boca diga lo que tu corazón siente, así se establece el equilibrio entre lo que piensas, lo que sientes y lo que dices.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA:

Respiro siete veces profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna y darme cuenta que a mis palabras no se las lleva el viento, siempre están sembrando… destrucción o construcción. ¿Cómo me comunico conmigo: a través del miedo o a través del amor?

*Ejercicio de escritura; 7 minutos. *
Detecto las cinco frases -con baja carga energética- más frecuentes que me digo?

Ejemplos:
La vida es dura.
Cada vez está peor.
No creo que lo logre.

1._________
2._________
3._________
4._________
5._________

Me regalo 7 minutos.
Convierto las frases anteriores en oraciones propositivas y llenas de energía creadora.

1._________
2._________
3._________
4._________
5._________

Hoy es un buen día para apapachar a mi niño interior, comunicándome con él desde el amor.

Viajar a nuestro interior en busca de sueños.

Viajar a nuestro interior en busca de sueños.

Viajar a nuestro interior en busca de sueños

Sugerencia de trabajo interno para el Hoy y el ahora.

Enfocaremos la energía del día para viajar a nuestro interior en busca de sueños.

La manifestación del cielo en la tierra.

Cuando puedas trascender la ilusión de la mente te darás cuenta que el cielo siempre estuvo aquí. Suelta el control sobre lo que crees que es, abre tu corazón a recibir la abundancia, todo lo que siempre fue real sigue así, inalterable, es necesario explorarse internamente, conocer lo que sentimos, lo que cargamos y lo que venimos copiando de otros. 

Permite que la luz que hay en ti brille,
permite que lo nuevo se manifieste,
nuevos caminos llegan si te decides a soltar los viejos,
se acerca el tiempo de cosechar los nuevos frutos.

Coopera con tu comunicación interna.

Escucha lo que sientes y luego habla, escucha lo que sientes y luego actúa, respira y ordénate para poder estar en sincronía con el movimiento natural. En la mente hay muchas palabras y generalmente sólo hacen ruido, no comunican nada.
Tu silencio interno es tu comunicación espiritual, nos recuerda nuestra divinidad, el poder creador de la palabra y la receptividad para dejarnos guiar.

Escucha lo que el viento trae a tus oídos, siente con todos los sentidos, permite que tu energía se transforme y extiende tu comunicación. Ese aliento divino que te dió la vida está siempre, vuelve a lo sutil, suelta la tensión de la mente, la verdad está en el aire, el viento la comunica.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA:

Respiro siete veces profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna y regresar a mi origen, puro, inocente, sin juicios, sin temores. Todo mi poder es un potencial esperando ser liberado.

Ejercicio de escritura:
Aqui y ahora soy consciente de que si quiero expandir mi SER requiero creer en mis sueños…

¿Y quién puede creer más en mis sueños?

¿Si no soy yo quién vendrá a mi rescate?

Escribe las respuestas usando pensamientos, emociones y corazón. Un primer resultado durante el día -para que se vayan cocinando las verdaderas intenciones-; otro, antes de dormir.

Encuentra tu propio ritmo, Escúchate

Encuentra tu propio ritmo, Escúchate

Encuentra tu propio ritmo, Escúchate

 

Sugerencia de trabajo interno para el hoy.

Enfocaremos la energía del día para redescubrir nuestro propio ritmo.

Encuentra tu propio ritmo.
¿Intentas acoplarte al ritmo ajeno…
que te apuras o retrasas por no serte fiel,
que dejas de escuchar tu sabiduría interna para escuchar lo que dice “el afuera”,
o esperas que lo que nunca funcionó funcione porque debería ser así?

Cada vez que te desatiendes, pierdes tu equilibrio, tus emociones comienzan a desestabilizarse en la búsqueda de complacer algo que no es necesario y aun así no logras callar tu mente.

Es tiempo de permitirte fluir en tu propia esencia,
vivir en tu tiempo a tu ritmo,
escuchar tu voz y purificar cada rincón de tu mente donde algún mandato te está diciendo que lo que haces es correcto o incorrecto,
dejar de juzgarte,
dejar de desilusionarte de ti mismo,
no es tiempo de semejantes exigencias absurdas,
tú eres un hijo(a) amado(a) de la creación,
respétate,
escúchate,
siéntete,
valórate
y con ese amor incondicional permítete fluir en la vida experimentando el proceso de las cosas, en equilibrio.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA:

Respiro siete veces profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna y darme cuenta que ya he sembrado lo suficiente y que recoger la cosecha puede llevar tiempo… mi tarea es cuidar mi jardín interior… centrarme en lo que quiero que florezca allí.

Aquí y ahora cuido que mi siembra sea para disfrutar de mi ser, fluir con lo vivido. Cuando lo intento verdaderamente, el equilibrio es la única opción.

Ejercicio de reflexión y escritura:
Escojo a una persona para perdonar y agradecer ; evito reprimir emociones, me atrevo a sentir. Me mantengo en equilibrio disfrutando de sus recuerdos y enseñanzas.

”Si busco paz para mi mente, obtendré paz en mis acciones; si hay paz en mi interior, seré la luz de mi camino.” estadocero

 

Las sombras de nuestros sueños.

Las sombras de nuestros sueños.

Revisar las sombras de nuestros sueños.

Sugerencia de trabajo interno para el HOY y Ahora.

Utilizaremos la energía del día para revisar las sombras de nuestros sueños.

Tiempo de soñar.
Todo proceso de transformación nos lleva a ver profundamente lo que queremos, todo en nuestro interior se remueve para que seamos conscientes de cada vivencia guardada, sostenida y elegida.

Hay un momento de revolución y otro de aquietamiento, y esto ocurre cíclicamente, cuando el movimiento interno merma nos preparamos para sacar a la luz lo que ya está resuelto.

¿Te das tiempo para aquietar tu mente o casi siempre estás corriendo, con prisa y angustiado?

La noche nos lleva a esas profundidades donde todo es posible, nos sumerge en la oscuridad donde los límites no existen, donde no hay imposibles.

Hoy pide al Universo que te revele los mensajes que te hagan consciente de lo que realmente necesitas.

Explora en tus rincones profundos, puede ser que todavía no hayas encontrado lo que realmente quieres en tu vida. Hoy puedes bucear en ti mismo, meditar profundamente acerca de lo que quieres, de lo que sientes que te lleva a dar un paso más en tu evolución.
Confía en lo que sientes más que en lo que escuchas. El espíritu habla un idioma muy sutil, permite que se corran los velos que mantienen tu visión oculta, vuelve al principio, vuelve al origen de todo, al espacio vacío donde todo está por salir a la luz.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro siete veces profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna y reconocer las sombras que obstaculizan el logro de mis sueños. A veces al dormir, se reflejan nuestras sombras; me permito verlas en mis sueños.

Aquí y ahora encuentro momentos para el placer, para el descanso, para disfrutar el estar conmigo…

También tengo presente que para disfrutar lo anterior es necesario trascender mis temores y limitaciones… es en la más profunda oscuridad que se aprecia mucho más la luz. Hoy me atrevo a redescubrir mi chispa interna y llevarla a su máxima potencia.

El verdadero amigo es un hermano de madre diferente.

El verdadero amigo es un hermano de madre diferente.

Te comparto la sugerencia de trabajo interno para el HOY.

Utilizaremos la energía del día para valorar el sentido de la amistad.

-Llamó a su amigo y le dijo:
Necesito dinero, mi madre está enferma no tengo dinero para los medicamentos.

-Su amigo respondió: “está bien, mi querido amigo, déjame organizarme para ver como te apoyo. Hablemos más tarde”.

-Dicho y hecho, él lo llamó, pero el teléfono estaba apagado.
Trato de llamar una y otra vez, hasta que se cansó. Fue a buscar a otro amigo que pudiera ayudarlo, pero no pudo encontrar a ninguno… Triste y decepcionado con ese amigo, que lo abandonó y apago el teléfono cuando el mas lo necesitaba. Volvió a la casa y encontró una bolsa con medicamentos, junto a la almohada donde su madre estaba durmiendo. Le preguntó a su hermano quien las había comprado y su hermano le dijo:

-“Vino tu amigo, recogió las recetas, salió y regresó con las medicinas. Se fue hace un rato.

-“Sonrió; con lagrimas en los ojos, y salió a buscar a su amigo. Cuando encontró a su amigo le preguntó ¿dónde has estado? ¿te he estado buscando y no contestas el teléfono?

-El amigo dijo: “amigo, vendí el teléfono y compre los medicamentos para tu madre”.

¿Has vivido una situación parecida?
Tal vez has recibido una atención especial sin saber lo que la otra persona dejó o tuvo que hacer para apoyarte.

O al revés, has dado una atención especial a un amigo y te has guardado para ti todo lo que tuviste que hacer para lograrlo porque honraste la amistad y no tu ego salvador.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro siete veces profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna y darme cuenta que si una amistad se termina es porque nunca había empezado. Los verdaderos amigos no se enojan por tonterías; se ríen de ellas.

Aquí y ahora reflexiono que a veces cuesta trabajo entender a quien recibe que no damos porque nos sobra; damos porque lo piden y entendemos que ellos lo necesitan (tiempo, dinero, cuidado, escucha, aliento, apoyo moral, etc.).

El verdadero amigo es un hermano de madre diferente.

Que Bonita te Ves desde que te Rescataste.

Que Bonita te Ves desde que te Rescataste.

 

“Que bonita te ves así
volviendo a ser tan tú,
tan tranquila, tan loca,
tan completa, tan viva.

Caminas con seguridad,
sonríendo todo el tiempo,
no vistes como otras,
la moda no influye en tus gustos,
usas lo que te identifíque como única
y así vas enamorando al mundo.

Que bonita te ves desde que te rescataste,
tu mirada cambió y la paz
te invade a cada instante.

Que hermosa te ves amando a tu manera,
sin etiquetas, sin miedos,
simplemente amando como tú quieras.

Ya casi te pareces a la mejor versión de tí,
a esa que se comerá al mundo
en su afán de seguir siendo feliz.

Que bonitos tus ojos y tus sonrisas,
que bonitas tus cicatrices, que bonitas.

Te reconstruiste de una manera hermosa,
tus pedazos al ser unidos
te conviertiron en la más bella de las rosas.

Que bonita te ves
retomando las riendas de tu vida,
no cualquiera resurge como tú
de entre las cenizas.

Que grande te ves
pisoteando todas tus tristezas y complejos,
que imponente te has vuelto
desde que mandaste al carajo
a la gente y a tus miedos.

Que grande es una mujer
cuando se acuerda de sus capacidad
para comerse al mundo.

que grande te ves defendiendo tus ideales,
que bonita eres desde que te viste al espejo
y rompiste tus cadenas,
desde que secaste tus lágrimas
y eliminaste las tristezas.

Que bonita te ves mujer
ahí por la vida caminando,
que bonita eres cuando vuelas,
luchas y sigues y sigues soñando.”

 

Autor: Mary Diaz

La felicidad no es lo que tengo.

La felicidad no es lo que tengo.

Buen día, te comparto la sugerencia de trabajo interno para el hoy. Utilizaremos la energía del día para sembrar palabras que construyen.

Un famoso escritor estaba en su estudio, tomó lápiz y papel y comenzó a escribir:

El año pasado tuve una cirugía y me quitaron la vesícula biliar. Tuve que quedarme en cama por un largo tiempo.
El mismo año llegué a la edad de 60, tuve que renunciar a mi trabajo favorito. Permanecí 30 años de mi vida en esa editorial.
El mismo año experimenté el dolor por la muerte de mi padre y mi hijo fracasó en su examen médico porque tuvo un accidente de automóvil y estuvo hospitalizado con el yeso durante varios días. La destrucción del coche fue otra pérdida.
Al final escribió:
¡Fue un año tan malo!

Cuando la esposa del escritor entró en la habitación, lo encontró agotado con la cabeza descansando sobre sus brazos, en la mesa. Leyó lo que estaba escrito en el papel. Salió de la habitación en silencio y volvió con otro papel con otro escrito y lo colocó al lado del escrito de su marido.

Cuando el escritor vio el papel, se encontró con lo siguiente:

El año pasado finalmente me deshice de mi vesícula biliar, después de pasar años con el dolor.
Cumplí 60 años con buena salud y me retiré de mi trabajo. Ahora puedo utilizar mi tiempo para escribir con mayor paz y tranquilidad.
El mismo año mi padre, a la edad de 95, sin depender de nadie y sin ninguna condición crítica, conoció a su Creador.
El mismo año, Dios bendijo a mi hijo con una nueva oportunidad de vida. Mi coche fue destruido, pero mi hijo se mantuvo con vida sin ninguna discapacidad.

Al final, ella escribió:
¡Ese año fue una inmensa bendición de Dios!

¡Eran los mismos hechos, pero con diferentes puntos de vista

¿Hacia dónde se dirige la energía de tus palabras hablados o escritos?

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro siete veces profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna y darme cuenta que no es la felicidad la que me hace agradecido, es el agradecimiento lo que me hace feliz.

¿Soy capaz de identificar el impacto de mis palabras?
¿Desde qué tipo de energía me comunico?

La felicidad no es lo que tengo, sino con quien puedo contar en mi vida.

La felicidad no depende de lo que tengo, sino de con quién puedo contar en mi vida.

¿Estas de acuerdo? dejame un comentario…

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