Si tú fueras su madre.-  Trabajo Diario y Ejercicios de luz

MANOS A LOS SUEÑOS.-  Trabajo Diario y Ejercicios de luz

Moldear el futuro – Trabajo Diario – Tu eres SABVIO

Reflejar nuestros propósitos –  Trabajo Diario y Ejercicios de luz

SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO OCTUBRE 2021

Utilizaremos la energía del día para redescubrir que tenemos en nuestra consciencia.

Nos inspiraremos en un texto del libro La voz interior, de Eileen Caddy.

¿Qué guardas en tu conciencia?

¿Buscas solo lo mejor, lo más elevado para ti? Si por tu propia voluntad escoges otra cosa y la atraes hacia ti y quedas satisfecho con algo secundario, no hay nada que se pueda hacer al respecto. 

Temor a lo bueno.

Jamás sientas que no eres digna o no tienes justificación para tener lo mejor. Es tu verdadera herencia, pero debes sentirte merecedor; has de aceptarla y abrazarla. Es tuya, es tu regalo por estar en este plano existencial. 

¿La aceptarás con gratitud y de todo corazón, o la rechazarás?

No dejes que la falsa humildad te impida aceptar lo que te corresponde por derecho propio; y no te limites a aceptarla, sino gloríate en ella, y da gracias eternas por ella. 

Activa en ti la abundancia en todo su esplendor y mira su milagro desplegarse en tu vida, sabiendo sin sombra de duda que todo lo que hay en tu corazón es tuyo. 

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y limpiar mi consciencia con la energía de mis sueños. 

Ejercicio de escritura. 6 minutos.

¿Qué desordena mi mente?

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¿Qué me causa ansiedad con respecto al futuro?

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¿Qué afecta mis emociones de manera negativa?

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Ejercicio de inmersión amorosa. 5 minutos:

Me visualizo confiándoosla en mi instinto y manifestando mi gloria donde quiera que voy.

¿Qué sentí?

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SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO OCTUBRE 2021

Utilizaremos la energía del día para escuchar y respirar antes de comunicar.

Nos inspiraremos en la sabiduría maya.

Activar la comunicación.

Aprende a escuchar y respirar, esa es la mejor forma de prepararse para comunicar lo que uno quiere. Así dejamos de suponer como terminan las frases, de creer que tenemos todas las respuestas, de dispersarnos como el viento lo hace. 

El viento representa ese aliento divino que te dio la vida, el espíritu, esa conexión con todo más allá de lo concreto. El viento es sutil, nos enseña que todo tiene su sonido, que si aprendemos a escucharnos sabremos todo lo que necesitamos, que si aprendemos a escuchar nos adaptaremos a cualquier circunstancia, no solo escuchar a los otros humanos, sino a todos. 

Todo lo que trae el aire viene con una información, nos inspira, nos conecta con nosotros mismos, nos recuerda que más allá de la materia aparente somos seres sutiles multidimensionales, que nada es tan sólido como aparenta, es solo energía organizada en una forma. 

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y tomar la energía útil de todas las cosas que ESCUCHO en mi vida. 

Ejercicio de escritura. 6 minutos.

Hoy me tomo un tiempo para respirar y recordar que estoy vivo, recordar quien soy, tomo conciencia y comprendo los para qué de mi vida para así poder activar las decisiones desde mi y nunca más desde las creencias de lo que debería ser.

Anoto cinco frases que vengan a mi ser.

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Ejercicio de inmersión amorosa. 5 minutos:

Aquieto la mente y me conecto con mi interior… me visualizo expandiendo mis sentidos, descubriendo lo que vibra en el aire y escuchando las palabras que provienen de mi sabiduría interna.

¿Qué sentí?

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SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO OCTUBRE 2021

Utilizaremos la energía del día para nutrir el SER y atraer la VIDA.

Nos inspiraremos en la sabiduría maya.

El desafío está en SER.

Hoy elige con qué nutrir el ser, observa lo que hay a tu alrededor,

¿qué eliges para tu vida?

¿con qué llenas tu mente?

¿con qué alimentas tu corazón?

Comienza a disfrutar de las cosas simples, eres un niño eterno, siempre serás un niño que necesita jugar con lo que sucede en la vida. Jugar no es restarle importancia a las cosas, es aprender a disfrutarlas, a vivir los procesos con alegría, con entusiasmo porque sabemos que estamos conociendo cosas nuevas. 

Dejar de creer que ya sabemos todo y relajar la mente; en lo que sea que estés haciendo sólo descubre lo nuevo. Encuentra eso que no sueles ver porque el ego no te lo permite, siempre hay algo nuevo que aprender dentro de ti, siempre hay algo nuevo que compartir. 

Estamos vivos y la vida es dinámica, es imposible saberlo todo, todo el tiempo, así que relaja la mente y descúbrete. Ama cada partícula de tu existencia, revela tu verdad, nada real puede ser menos que perfecto y tu esencia es real.

Atraer la vida.

Hoy recuerda que se te ha dado una chispa divina que originó tu vida, el amor brota de ahí, es inagotable, es inalterable.  

Deja de obedecer los mandatos de tu mente y recuérdate en luz.  

Deja de compararte porque eres único, despierta del sueño y vuélvete a sentir.  

Deja de esperar reconocimiento de otros y revisa tus creencias limitantes sobre el “desgaste humano”. No hace falta ningún sacrificio, toma la energía útil de todo lo que sucede en tu vida, 

La vida es movimiento y todo el tiempo se está transformando, se fiel a lo que siente tu corazón, deja de elegir siempre lo que crees que a los demás les hará sentir bien (o no les molestará) y respétate, todo el tiempo tienes la oportunidad de recomenzar.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, volver al origen y amarme incondicionalmente.

Ejercicio de escritura. 6 minutos.

De quienes espero reconocimiento y “visto bueno” para dedicarme a lo que me apasiona?

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En qué cuestiones creo y actúo en modo “sacrificio, pagar el precio, trabajar incansablemente, sudor-lágrima”? 

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Ejercicio de inmersión amorosa. 5 minutos.

Me visualizo conectado con el TODO, hermoso, luminoso y dotado cualidades únicas. Transmutado, unificado a la verdad universal, permito que el potencial de energía de luz amorosa sea lo que inicie toda acción, en libertad y armonía.

¿Qué sentí?

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SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO OCTUBRE 2021.

Utilizaremos la energía del día para ver más allá de lo evidente; parte II y final.

Nos inspiraremos en un texto compartido por el Centro Alaya sobre la película SOUL.

El propósito.

La Chispa o propósito no es la Pasión del individuo, no es aquello que le apasiona o le satisface, sino un ANHELO DE VIVIR. Podríamos decir que el Propósito o Sentido de la Vida es VIVIRLA.

El Sentido de la vida.

Se encuentra en cada instante, en cada AQUÍ Y AHORA. La conciencia del momento presente es importante para mantenernos Vivos. Siempre podemos recuperar el AMOR POR LA VIDA, si regresamos a los pequeños detalles, si nos permitimos mirar las hojas que caen de los árboles, saborear una pizza, una dona, una paleta, PORQUE ES AHÍ DONDE SE ENCUENTRA LA VIDA.

Las obsesiones.

Las obsesiones nos desconectan de nosotros mismos, de la vida y del sentido de la vida. La obsesión por un resentimiento, por los juicios, por las creencias, por un sentimiento o emoción, por el sufrimiento, etc. Incluso la obsesión por aquello que nos apasiona podría desconectarnos de vivir la vida. Cuando aún haciendo lo que te apasiona te sientas desanimado (que significa que has perdido el ANIMA, o la conexión con tu alma), hay que reconectarse espiritualmente con los pequeños detalles de la vida. Recuerda, el sentido de la vida es Vivirla. Cuidado con las distracciones que te llevan en el sentido contrario.

Somos amor.

Aunque nos desconectemos de nosotros mismos, de la vida y del sentido de la vida, MERECEMOS SER AMADOS. El Plano Espiritual nos mira con amor, con comprensión y con compasión, y busca ayudarnos en todo momento para recuperar nuestra Luz y nuestra chispa. ¡SIEMPRE ERES AMADO!

Vive aquí y ahora.

Todos provenimos de una fuente y todos regresaremos a ella cuando estemos preparados, cuando hayamos completado la experiencia humana. Una gran Fuente de luz radiante, que podemos llamar Dios. En este camino espiritual, podemos desear iluminarnos, ascender a los planos del alma definitivamente, pero antes de ello: HAY QUE VIVIR; ASEGÚRATE DE ELLO. Porque un día te vas a morir; un día ya no estarás más en este plano terrenal. Así que mientras estés AQUÍ Y AHORA… Abre tus ojos, mira hacia arriba, disfruta las cosas buenas que tiene la Vida…

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, e inspirarme en los mensajes de la película para HONRAR mi presencia en este plano existencial.

Ejercicio de escritura. 3 minutos.

Los cinco mensajes más importantes que me dejó la película SOUL son:

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Ejercicio de inmersión amorosa. 5 minutos:

Me visualizo conectado con el TODO, disfrutando del amor en todas sus expresiones y conviviendo con seres humanos afines. 

¿Qué sentí?

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SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO OCTUBRE 2021.

Utilizaremos la energía del día para ver más allá de lo evidente; parte I.

Nos inspiraremos en un texto compartido por el Centro Alaya sobre la película SOUL.

El 25 de diciembre, Disney y Pixar estrenaron la película SOUL. Una película con grandes mensajes que resuenan con las almas de los niños que vienen a traer un gran cambio en la humanidad. 

Revisemos algunos mensajes clave:

La existencia del alma.

Después de “Intensamente” (una película que nos adentró al escenario psicológico interior, y que preparó el camino a SOUL), llegó Soul. La realidad espiritual se hace evidente y tangible. Se manifiesta la existencia del plano del alma, del antes y del después de la encarnación en el Planeta Tierra.

Maestros ascendidos.

Los maestros ascendidos, o guías de las almas, tienen distintas edades, desde los que conservan una especie de “Ego”, llamados Terry, hasta los que tienen un nivel más elevado, llamados Jerry, abreviación del Hebreo Jeremiah, que significa “Enviado de Dios”, seres muy cercanos a la fuente, que manifiestan un amor enorme, y u nivel de comprensión muy amplio de la experiencia humana, llenos de compasión.

La personalidad.

El alma lleva a cabo decisiones importantísimas para su encarnación, junto con la ayuda de sus guías (Jerrys), y vemos cómo la personalidad es una de ellas. La personalidad no es un factor psicológico forjado con la historia del individuo, sino que precede al nacimiento y se encuentra en el alma. Lo que la psicología se esfuerza por entender y explicar, tiene un origen espiritual.

La encarnación.

El Alma encarna cuando está lista, cuando se han completado las decisiones importantes de personalidad, de circunstancias de vida, y sobre todo, cuando incorpora SU CHISPA, su anhelo por vivir en este hermoso Planeta Tierra. Entonces, dicen los Jerrys, el alma está lista para VIVIR. Un anhelo, un deseo, un sentido, un PROPÓSITO.

Sufrimiento y esperanza.

Cuando el individuo se desconecta de la Vida, se vuelve gris, se desconecta de sí mismo y del Anhelo o Sentido de la Vida. Entonces SUFRIMOS y este sufrimiento nos abruma, convirtiéndonos en sufrimiento, en zombies que sufren y pierden el Sentido. Pero siempre hay esperanza, y existen Seres que llegan a nuestra vida para ayudarnos a DARNOS CUENTA y DESPERTAR, para salir del sufrimiento. ¡Regresa el Alma al Cuerpo!

¿Qué mensaje te dejó a ti?

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, e inspirarme en los mensajes de la película para revisar mi paso por este plano existencial.

Ejercicio de escritura. 3 minutos.

A veces nos envolvemos en la rutina, problemas, trabajo, bienes materiales, etc. y nos perdemos de los pequeños grandes detalles que nos hacen SENTIRNOS VIVOS, cosas que dejamos de lado o damos por sentado.

¿Cuál es mi SALDO emocional?

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Ejercicio de inmersión amorosa. 5 minutos:

Me visualizo disfrutando de mi capacidad de asombro, viviendo conscientemente y disfrutando del “aquí y ahora”.

¿Qué sentí?

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SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO OCTUBRE 2021.

Utilizaremos la energía del día para navegar en libertad inspirándonos en el lenguaje.

Nos inspiraremos en un texto compartido en cuadernos de neuropsicología.

LA MASA IRREFLEXIVA.

El efecto Flynn. 

Es la subida continua, año por año, de las puntuaciones de cociente intelectual, un efecto visto en la mayor parte del mundo. Una serie de investigaciones del Reino Unido desde 1938 hasta 2008 estimó la tasa de crecimiento en torno a 2 o 3 puntos de CI por década.

La realidad.

El coeficiente intelectual medio de la población mundial, que desde la posguerra hasta finales de los años 90 iba en aumento, ha disminuido en las dos últimas décadas. Parece que el nivel de inteligencia medido por pruebas está disminuyendo en los países más desarrollados. Puede haber muchas causas de este fenómeno. 

Uno de ellos podría ser el empobrecimiento del lenguaje.

De hecho, diversos estudios demuestran la disminución del conocimiento léxico y el empobrecimiento del idioma: no sólo se trata de la reducción del vocabulario utilizado, sino también de las sutilezas lingüísticas que permiten elaborar y formular un pensamiento rico y complejo. 

La desaparición gradual de los tiempos (subjuntivo, imperfecto, formas compuestas del futuro, participio del pasado) da lugar a un pensamiento casi siempre en tiempo presente, limitado al momento: incapaz de proyecciones en el tiempo. 

La simplificación de los tutoriales, la desaparición de las mayúsculas y la puntuación son ejemplos de “golpes fatales” a la precisión y variedad de la expresión.

Menos palabras y menos verbos conjugados implican menos capacidad de expresar emociones y menos capacidad de procesar el pensamiento.

Los estudios han demostrado cómo parte de la violencia en las esferas públicas y privadas proviene directamente de la incapacidad de describir las propias emociones a través de palabras. 

Sin palabras para construir el razonamiento, el pensamiento complejo se hace imposible. Cuanto más pobre es el lenguaje, más desaparece el pensamiento. 

La historia está llena de ejemplos y muchos libros (Georges Orwell – 1984; Ray Bradbury – Fahrenheit 451) han contado cómo todos los regímenes totalitarios siempre han obstaculizado el pensamiento, a través de la reducción del número y el significado de las palabras. 

Si no hay pensamientos, no hay pensamientos críticos. Y no hay pensamiento sin palabras.

¿Cómo se puede construir un pensamiento hipotético-deductivo sin el condicional? 

¿Cómo es posible considerar el futuro sin una conjugación de tiempo futuro? 

¿Cómo es posible capturar una temporalidad, una sucesión de elementos en el tiempo, ya sean pasados o futuros, y su duración relativa, sin un lenguaje que distinga entre lo que podría haber sido, lo que ha sido, lo que es, lo que podría ser, y lo que será después de que lo que podría haber sucedido, haya sucedido realmente? 

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, e inspirarme en la riqueza del lenguaje para transmitir mi esencia.

Ejercicio de escritura. 3 minutos.

Quienes apuestan por la necesidad de reducir el uso del lenguaje, descontando el lenguaje de sus “defectos”, aboliendo géneros, tiempos, matices, todo lo que crea complejidad, son los verdaderos arquitectos del empobrecimiento de la mente humana.

¿De qué lado estoy?

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Invitemos a las personas que nos rodean a leer, escuchar, hablar y escribir. Enseñemos y practiquemos el lenguaje en sus más diversas formas; aunque parezca complicado. En este ejercicio reside la libertad de un pensamiento constructivo. 

Contribuiré con las siguientes acciones.

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Ejercicio de inmersión amorosa. 5 minutos:

“No hay libertad sin necesidad. No hay belleza sin el pensamiento de la belleza”.

Christophe Clavé

Me visualizo comunicándome de forma clara, asertiva, empática, creativa y amorosa.

¿Qué sentí?

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SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO SEPTIEMBRE 2021.

Utilizaremos la energía del día para navegar en libertad inspirándonos en la TIERRA.

Nos inspiraremos en la sabiduría maya.

Inspirarse en la TIERRA.

La energía de la Tierra te invita al movimiento, a la evolución. ¿Cómo así? Así es, la tierra está todo el tiempo en movimiento, el movimiento es el aprendizaje, es olvidar la zona de confort para crear nuevos momentos y nuevas oportunidades para aprender y para ampliar tu panorama tanto en la mente como en la parte externa. 

La Tierra al estar en movimiento, sincroniza sus ciclos, los acepta y aprende a vivir con cada uno de ellos. 

¿Qué podrías aprender de ella?

Hoy, la tierra te invita a crear ese movimiento que te hace falta para dar el siguiente paso y liberar el siguiente escalón para tu evolución, para crear una nueva visión, para dar vida a un nuevo amanecer y abrazar la tormenta para una completa transformación.

¿Qué podrías soltar para sentirte en libertad?

¿Qué tal soltar el control? Si te aferras a controlar, pierdes la libertad, dejas de fluir, te tensas, te estresas. 

Después de soltar, hay que aprender a estar en el presente. Sincronízate con todo lo que haces y con todo lo que te rodea, y como en una armoniosa danza muévete por este día al tiempo del todo.

Paciencia en el proceso. 

Las cosas van a suceder a su tiempo, lo único que necesitas es estar atento y en sincronía, aceptando el momento presente y aprovechando la energía que está disponible ahora. 

Enraízate en la tierra, cuando estés firme en tu centro todo podrá ir y venir y vos seguirás en tu camino sin que nada modifique tus metas, todo lo que ocurre en tu campo de acción son circunstancias, si estás firme en ti toda circunstancia es un terreno fértil para sembrar tu propósito, es cuestión de estar abierto de mente y atento, si quieres que las cosas cambien en tu vida, tu tienes que cambiar lo que has estado haciendo hasta hoy, 

Activa tus herramientas.

Tienes las herramientas que necesitas para empezar, tal vez mañana tengas otras y también otras oportunidades. El tiempo es hoy y puedes elegir expandir tus dones o quedarte preso de tu mente, esperando un futuro distinto, que te aseguro, no llegará si no modificas tu presente, 

Somos tierra fértil, todo lo que sembremos en nuestra vida crece, siembra lo que quieres que esté ahí, escucha tu mente… ¿Qué pensamiento sembrarás hoy en tu vida?, ahí están todas las respuestas.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y darme cuenta que la madurez de la libertad no se manifiesta por la posibilidad de almacenar conocimientos, declamar verdades u obrar milagros; sino por la capacidad de corregir mis errores.

Ejercicio de escritura. 3 minutos.

En la era del CONSUMO, reparar es un acto de rebeldía. ¿En verdad necesito todo lo que tengo proyectado comprar este año? ¿Cómo puedo liberarme de la sensación de “poseer para pertenecer”?

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Ejercicio de inmersión amorosa. 5 minutos:

“El crecimiento constante es el mejor mecanismo de supervivencia.” Amancio Ortega

Me visualizo creciendo, inspirando, compartiendo y construyendo…

¿Qué sentí?

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