QUÉ NOS OFENDE.- Trabajo Diario y Ejercicios de luz
La energía del día nos invita a *revisar qué nos hace daño y qué nos ofende*.
Nos inspiraremos en un texto del espacio web *trascender espiritual* y los *abuelos sabios del planeta*.
*DAÑO Y EXPECTATIVA.*
El poder de las expectativas puede ser crudo cuando esperas algo, ya hay una parte de ti que lo hace cierto -en tu interior-. En tu mente creas una historia, una película, de lo que se supone que tiene que pasar. Quizá no te hace daño lo que pasa, quizá te hace daño lo que esperabas que pasara y no ha pasado. Cuando eso no pasa, te sientes mal, te frustras, incluso piensas en ese momento que todo te ha salido mal o bien. La noticia es que ha salido como es, sin más, sin menos, pero te hace daño porque no es lo que querías. Es diferente a lo que habías imaginado, pero no está mal ni bien; simplemente ES.
¡Recuerda que no te hace daño la realidad; te hace daño lo que creías que iba a ser tu realidad!
*QUÉ TE OFENDE.*
Si alguien te quiere herir, observa el dolor que oculta.
Si alguien te quiere mentir, observa el vacío que guarda.
Si alguien te quiere traicionar, observa la soledad que carga.
Si alguien se burla de ti, observa los traumas que encierra.
Si alguien te menosprecia, observa cuán grande es su miseria.
Si alguien te envidia, observa su frustración interna.
*EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA:* Hago conscientemente *20 RESPIRACIONES CONECTADAS* disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, *abrazar la ofensa y los defectos ajenos, y enfocar mi energía en corregir los míos*.
*Ejercicio de escritura. 7 minutos.*
¿Qué expectativas me han causado o me causan dolor?
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¿De qué y de quién me ofendo fácilmente?
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*Ejercicio de inmersión amorosa. 3 minutos.*
Me visualizo en entornos complejos, fluyendo en armonía con mis dones y talentos.
¿Qué sentí?
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