SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO DIARIO MARZO , 2020.

Usaremos la energía del día para soltar temores y aflorar nuestra creatividad.

¿Qué he olvidado atender en mí por estar en la monotonía del TENER?

¿Qué he olvidado atender en mí por estar en la carrera de SER EXITOSO?

¿Debe aparecer una crisis para que yo atienda lo verdaderamente importante?

Hoy me acerco a mis raíces,
hoy acudo a la esencia de mi niño interior,
hoy me acerco a mi yo verdadero,
hoy me acerco a este corazón que a veces ni reconozco
por el ruido del ego que lo rodea
y permito salir a ese niño interior que he tenido olvidado,
hoy honro su luz, juego con él.
me río con él,
disfruto al verlo a los ojos.

Me recuerda que el estado natural de nuestro ser es estar saludable.
Me platica de como nuestras células son capaces de vivir en amor, respeto, paz y bienestar.
Que somos luz.
Aprendo de él.
Me abraza con su luz.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y que la creatividad fluya en mi, me ayude a exponer mi arte de vivir y me haga apreciar cada instante que se me presenta.

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.
Busca una foto de ti, de niño. Preferentemente donde tenías entre 1-7 años. Vuelve a leer el texto, míralo a los ojos a través de la foto y vive con emoción el encuentro con tu niño interior. Le cuento sobre mis tres más grandes miedos:
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3.__________

ME REGALO 3 MINUTOS.
Las tres herramientas que me permitieron “abrazar a mi niño interior”, sentir calma y confianza en el proceso de la vida son:
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3.__________

 

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