SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO DIARIO ABRIL, 2020.
Utilizaremos la energía del día para escucharnos desde nuestro silencio interior.
¿Alguna vez paras la mente para escuchar lo que tu interior calla?
¿Alguna vez paras la actividad física para escuchar a tu cuerpo?
La energía del día nos invita a disfrutar de nuestro silencio interno, a escuchar lo que sentimos y pensamos, a escucharnos para recuperar la integridad y volver a la armonía natural que está en todas las cosas que nos rodean -aunque parezca lo contrario-.
El silencio es parte fundamental de la comunicación espiritual, allí está el aliento divino, allí está la verdad de nuestro SER.
El silencio nos ayuda a armonizar con sabiduría nuestra visión; nos ayuda a amplificar nuestros sentidos.
Para escuchar los mensajes que están en todos nuestros sonidos… el reto es sincronizarnos con todo lo que está ahí a nuestro alrededor, dejando atrás las limitaciones de la mente racional.
Hoy puedes escuchar más allá de las palabras si te entregas a la experiencia.
Comunica tu verdad sin temor,
suelta lo que te limita,
respira y vuelve a sentir con el aire nuevo,
evita alimentar la mente con palabras necias,
suelta lo que no te lleva a donde quieres ir,
di palabras de fe,
que lo que salga de tu boca sea lo que tu corazón quiere para tu vida,
y si no lo logras cuando comienza el día,
suelta toda culpa y
con la conciencia clara habla fe para tu vida,
lo que tu crees que es será en tu vida;
el silencio,
el silencio es el poder de la creación…
después, usa la palabra con sabiduría.
EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y comunicarme conmigo desde la sabiduría de mi silencio.
EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.
Identifico tres situaciones donde mi reto es pasar de “hablar demasiado” a estar en silencio:
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ME REGALO 3 MINUTOS.
Las tres herramientas emocionales que me permitirán estar en silencio, disfrutarlo y aprender de mi, son:
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