SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO DIARIO ABRIL, 2020.
Utilizaremos la energía del día para ACEPTAR, DESAPRENDER, RESPONSABILIZARNOS.
Sugerencia: acompaña la lectura con esta pieza musical de fondo.
https://youtu.be/-whS3PD53qE
Tomaremos como base de inspiración “gran parte de texto” compartido en redes sociales.
Y QUÉ TAL SÍ…
Las condiciones en la que vivas la cuarentena, en donde y con quién la pases, es justo la lección que tu alma necesita en este momento.
Es lo que requieres integrar.
Nada es casual.
Tal vez es causal.
¿Seré parte de la “casualidad” o soy parte pasiva de la “causa-efecto global?
Hay personas que les tocó justo con la pareja con la que se iban a separar.
Otras, lejos de sus parejas con quienes acaban de iniciar una relación.
Otras, con sus padres con quienes no se llevan muy bien.
Otras, con nadie más que con ellas mismas.
Otras, con una lesión en su rodilla o en su cuerpo que no las permite moverse.
Otras, en un lugar abierto a la naturaleza, otras en un espacio cerrado y con muchos alrededor.
Otras, con ayuda de sus empleados domésticas y
otras, haciéndose cargo de su casa (o más bien, conociéndola).
Algunas embarazadas, otras viviendo una pérdida y otras a punto de parir.
Otras personas lejos de sus casas en la unidad de cuidados intensivos.
Otras, lejos de sus casas, como profesional de la salud, brindando servicio a los demás.
No te desgastes pensando en que en otro escenario hubiera sido mejor. ¡Es perfecto tal y como es! ¡ES LO QUE HAY!
Y QUE TAL SÍ IMAGINAS QUE…
Estás en un intensivo en el que si te gradúas, te graduarás con honores.
He aquí algunas preguntas de *calentamiento.
¿Qué lección te está dejando?
¿Cómo hacer de tu casa un templo de autoconocimiento?
¿Asumir la realidad de la crianza y educación de tus hijos?
¿Reconocer que no puedes cambiar a mamá y a papá? ¿Ni ellos a ti, aunque lo intenten con reproches?
¿Observar de qué otras maneras puedes acompañar a tus seres queridos cuando están lejos físicamente?
¿Darte cuenta que puedes encontrar libertad aún estando “encerrado”?
¿Darte cuenta que vivías “encerrado” en tu trabajo porque evitabas llegar a casa?
¿Qué debes “trabajar internamente” teniendo a tu familia tan cerca y sin opción a negociar?
¿Te das cuenta que ahora tienes tiempo para lo que “no tenías tiempo” y no sabes por dónde empezar?
La Cábala dice que, SUERTE significa APRENDIZAJE, TIEMPO y LUGAR. Es decir, suerte tiene aquel que aprende la lección en ese momento y en ese lugar.
El reto es activar la HUMILDAD y la ALEGRÍA para ACEPTAR la lección.
¡ENCUENTRA TU LECCIÓN Y APRENDE A DESAPRENDER!
EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, encontrar mi lección, aprender a desaprender y responsabilizarme de mis siguientes acciones, pensando en cómo impacta lo que haga o deje de hacer para los demás.
EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.
Detecto tres situaciones donde me descubro “pasivo o en modo víctima”:
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ME REGALO 3 MINUTOS.
Las tres herramientas que me ayudarán a “desaprender que soy un afectado de las circunstancias” son:
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