SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO Octubre, 2020.

 

Usaremos la energía del día para reflexionar sobre nuestra edad.

 

Nos inspiraremos en el texto que circula en las redes sociales: ¿PONIÉNDOME VIEJA?

 

Te estas volviendo vieja me dijeron, has dejado de ser tú te estás volviendo amargada y solitaria .

 

-No, respondí. No me estoy volviendo vieja me estoy volviendo sabia. 

He dejado de ser lo que a otros agrada para convertirme en lo que a mi me agrada ser. He dejado de buscar la aceptación de los demás para aceptarme a mí misma. He dejado tras de mí los espejos mentirosos que engañan sin piedad.

 

-No, no me estoy volviendo vieja.

Me estoy volviendo asertiva, selectiva de lugares, personas, costumbres e ideologías.

He dejado ir apegos, dolores innecesarios, personas tóxicas, almas enfermas y corazones podridos. No es por amargura es simplemente por salud.

Dejé las noches de fiesta hasta el amanecer por insomnios de aprendizaje. Dejé de vivir historias y comencé a escribirlas. Hice a un lado los estereotipos impuestos, dejé de traer kits de maquillaje en mi bolso ahora llevó un libro que embellece mi mente.

Cambie el exceso de alcohol por copas de “buenos momentos”, me olvidé de idealizar la vida y comencé a vivirla.

 

-No, no me estoy poniendo vieja.

Llevo en el alma lozanía y en el corazón la inocencia de quien a diario se descubre.

Llevó en las manos la ternura de un capullo que al abrirse expandirá sus alas a otros sitios inalcanzables para aquellos que sólo buscan la frivolidad de lo material.

Llevó en mi rostro la sonrisa que se escapa traviesa al observar la simplicidad de la naturaleza, llevo en mis oídos el trinar de las aves alegrando mi andar. 

 

-No, no me estoy volviendo vieja.

Me estoy volviendo selectiva, apostando mi tiempo a lo intangible, reescribiendo el cuento que alguna vez me contaron, redescubriendo mundos, rescatando aquellos viejos libros que a medias páginas había olvidado.

Me estoy volviendo prudente; he dejado los arrebatos que nada enseñan. Estoy aprendiendo a hablar de cosas trascendentes, estoy aprendiendo a cultivar conocimientos, estoy sembrando ideales y forjando mi destino.

 

No, no es que me esté volviendo vieja por dormir temprano los sábados, es que también los domingos hay que despertar temprano, disfrutar un día sin prisa y leer con calma un poemario. 

 

No es por vejez por lo que se camina lento, es para observar la torpeza de los que a prisa andan y tropiezan con el descontento.

 

No es por vejez por lo que a veces se guarda silencio, es simplemente porque no a toda palabra hay que hacerle eco.

 

No, no me estoy poniendo vieja… ¡Estoy comenzando a vivir lo que realmente me interesa!

 

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna y revisar mi relación mi vejez.

 

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.

Detectó tres frases que descubren “mi miedo a envejecer”:

1.__________________________

2.__________________________

3.__________________________

 

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.

¿Qué herramientas emocionales pueden ayudarme a honrar mi vejez en armonía?

1.__________________________

2.__________________________

3.__________________________