SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO NOVIEMBRE, 2020.
Utilizaremos la energía del día para “reflexionar sobre algunas frases de Sigmund Freud; parte I.
Anota tus propias conclusiones con respecto a cada frase.
Las emociones no expresadas nunca morirán. Están enterradas vivas y aparecerán más tarde de maneras más desagradables.
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La única persona con quien tienes que compararte, eres tú en el pasado. Y la única persona mejor que deberías ser, es lo que eres ahora.
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Todo “chiste” que te haces a ti mismo, en el fondo, encubre una verdad.
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EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y darme cuenta de cómo estoy usando mi libre albedrío. ¿Soy consciente de lo que elijo sin culpar a los demás?
EJERCICIO DE ESCRITURA, 3 minutos.
Qué tal si casi todo lo que hay en mi vida ha sido elegido por mí, consciente o inconscientemente. Reviso mis cuerpos mental, físico, emocional y espiritual. Detecto tres elecciones que “creo apestan mi vida”.
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ME REGALO 3 minutos.
Reconozco tres herramientas de vida que me permitan “elegir y disfrutar el proceso; y sin flagelarme por el resultado exitoso”.
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