Ninguna paz más grande que la del amor propio.
Buen día, te comparto la SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO NOVIEMBRE, 2020.
Utilizaremos la energía del día para reflexionar sobre la virtud de la soledad; parte III.
Nos inspiraremos en un texto de Carlos Díaz, publicado en el BLOG EN LLAMAS.
Se debe aprender a convivir con uno mismo, no precisamente bajo la meditación, o algún ritual de ese tipo, sino más bien por medio de la “soledad amorosa”.
Basta con estar solo un momento… un ejercicio de meditación más natural, donde sencillamente aprendemos a conocernos. No a conocernos a través de los demás, sino a conocernos por nuestra propia cuenta, definirnos, saber lo que nos gusta y lo que no, cómo somos y bajo qué reglamento interno regimos nuestros pasos en la vida. Todo está ahí dentro de nosotros, y ha estado ahí desde que llegamos a este mundo. Nadie más puede conocer nuestro interior mejor que nosotros.
Ninguna paz más grande que la del amor propio.
Tal vez los actos de amor fraternal o amor de pareja, nos proporcionen alguna paz. Pero ninguna paz más grande que la propia. Más allá de aprender a conocernos, hay que aprender a aceptarnos, a querernos y amarnos como somos. Más allá de buscar ser mejores personas con los demás, hay que aprender a ser mejores individuos con uno mismo. Encontrar nuestra esencia en actos solitarios con el fin de aceptarla y abrazarla.
Somos nosotros la compañía más cercana que jamás tendremos.
Ni nuestros padres o hermanos nos acompañarán tanto a lo largo de la vida como nosotros mismos. Si bien algo tenemos en nuestro ser tomado de los demás, hay otra cosa que vive más allá de las influencias externas.
EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y revisar si me siento en soledad (como enfermedad) aún estando acompañado; o me siento acompañado (como bendición) aún estando solo.
EJERCICIO DE ESCRITURA, 3 minutos.
Identifico tres situaciones donde me sentí “solo aún estando acompañado”.
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Identifico tres situaciones donde me sentí “acompañado aún estando solo”.
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ME REGALO 3 minutos.
¿Qué herramientas de vida pueden ayudarme a disfrutarme en soledad?
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