El impacto de nuestros hábitos
SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO OCTUBRE, 2020.
Utilizaremos la energía del día para revisar el impacto del -efecto compuesto- en nuestras vidas; parte IV.
Nos inspiraremos en el libro El efecto compuesto, de Darren Hardy.
¿Eres consciente del impacto que tus decisiones cotidianas tienen sobre tu VIDA?
Después de los HÁBITOS viene el MOMENTUM…
El momentum se podría traducir como un impulso… Y es el amigo de muchas personas exitosas…
Cuando comenzamos a implementar -nuevas- pequeñas acciones hay que ser consciente de las variables: constancia, perseverancia y paciencia.
Una vez que las pequeñas acciones acumuladas se conviertan en “un verdadero buen hábito” es entonces cuando el “momentum” aparece. Gracias a él nuestros logros y nuestros resultados serán exponenciales.
El “momentum” es el motivo por el cual la gente que ha tenido éxito una primera vez, tiene “logros” de manera reiterada. Una acotación… el “momentum” también puede jugar en nuestra contra; es decir:
¿Y si en vez de buenos hábitos tenemos malos hábitos?
Por ejemplo, las personas obesas tendrán cada vez más sobrepeso y los pobres serán cada vez más pobres.
El Efecto Compuesto» nos ofrece cinco pasos a seguir para que el “momentum” sea nuestro amigo:
- Hacer elecciones basadas en nuestros objetivos y nuestros valores fundamentales.
- Adoptar actitudes positivas para que nuestras elecciones se conviertan en una realidad.
- Repetir estas acciones durante un “periodo consciente” para que se conviertan en hábitos.
- Instaurar rutinas proactivas en nuestra vida cotidiana.
- Mantenerse consistente durante un periodo determinado.
EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna y darme cuenta que tal vez he tenido excelentes ideas que no prosperan porque no cuento con un sistema adecuado de ejecución y puesta en práctica.
EJERCICIO DE ESCRITURA, 3 minutos.
Detecto tres “ideas emocionantes” que se me ocurrieron y que “murieron sin intentarlo”:
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ME REGALO 3 MINUTOS.
¿Qué nueva “costumbre, acción o hábito” quiero implementar en mi vida, a partir de hoy?
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