SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO Septiembre, 2020.
Usaremos la energía del día para reflexionar sobre el desafío de morir, parte IV y final.
Nos inspiraremos en un texto publicado en efe salud.
Donde hay vida hay muerte.
Este ciclo de sugerencias son un buen pretexto para recordarnos que hay que pensar en la muerte sin llegar a obsesionarnos con ella y, sobre todo, viéndola como parte de este viaje que es la vida.
“En nuestra sociedad ha habido un cambio en las últimas décadas con respecto a la muerte. Antes se le rendía culto en rituales de duelo. Ahora, ha ido evolucionando hacia una negación y una ocultación de la muerte.
Cuando muere alguien -muchas veces- no hay niños, no se les habla de lo que significa morir y eso genera un efecto negativo”, concluye el psicólogo, Antonio Caso.
Recuerda, “en esta vida todo tiene remedio, menos la muerte”, así que lo mejor es disfrutar de la primera con salud, antes de que la segunda nos alcance.
Como dice Mario Benedetti en su poema “Más o menos la muerte”:
La muerte es sólo un niño
de cara triste
un niño
sin motivo
sin miedo
sin fervor
un pobre niño viejo
que se parece
a Dios.
A veces
sin embargo
es tan sólo un silencio
sin pasado
sin molde
sin olor
un silencio en que ladran
los perros
esos perros
y uno se pregunta
quiénes son.
Otras veces
Otras veces
es una niebla espesa
que se mete en los ojos
que destruye la voz
y lo arrincona a uno definitivamente
bueno
definitivamente no
tan sólo hasta que uno
se siente
sin amor.
A veces.
Pero es raro.
Por lo común la muerte
es solamente un niño
de cara triste
un niño
que sale de la noche
sin motivo
sin miedo
sin fervor
un pobre niño viejo
que deja caer su mano
sobre mi corazón.
EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna y reconciliarme con la idea de morir?
EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.
Encuentro tres frases que definen mi “nueva relación” con la muerte:
1.__________________________
2.__________________________
3.__________________________
EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.
Cuando trascienda este plano, con cuáles frases me gustaría ser recordado.
1.__________________________
2.__________________________
3.__________________________
