SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO DIARIO MAYO, 2020.

Utilizaremos la energía del día para descubrir si estoy en guerra contra EL TIEMPO o FLUYO con lo aprendido hasta ahora.

Tarde o temprano perdemos la guerra contra el tiempo…
Nuestra juventud se nos escapa del cuerpo y la gravedad fuerte y descarada se toma todo aquello que cuidadosamente nos hemos esforzado por mantener en su lugar..
Ya no hay cremas ni pomadas que borren las marcas de tantas risas, penas, trasnochos y enojos de nuestro semblante.
Tomamos vitaminas, colágeno, limón, jengibre, vinagre de manzana, miel y omega 3 y cuanta fórmula hechicera se nos atraviese.
Comemos menos para llenarnos de hambre,
sudamos cuando hace frío y el sueño nos desvela.

Un día nos damos cuenta que no hay tacón cómodo, que no vemos sin gafas y las raíces de nuestras canas crecen sin piedad.
Que nuestra cintura se va emparejando y nuestras rodillas se van redondeando.
Un día, nos cansamos de imitar en el espejo a aquella joven que fuimos.
Nos miramos de frente, sin luz cálida ni sombras y por fin aceptamos que hemos vivido más vida de la que nos queda.

Y que bello que ha sido,
haberlo vivido y sentido,
haber dado tanto amor, como haberlo recibido,
adquirir la experiencia y aprender de la paciencia.

Que importa si ganó la gravedad,
que perdimos la guerra contra las arrugas,
que nos cansamos de hundir el estómago,
de sacar el pecho y las nalgas.
Que importa si la belleza ya sale del alma,
si, esa belleza es infinita y llenita de amor y perdón.
Que importa si entramos a la categoría de “viejas”,
que hay personas más jóvenes y más bellas.
Que importa si tenemos la vida y cada experiencia nos pinta de sabiduría,
que honor haber sido y continuar siendo madres, esposas, novias, amantes hermanas, abuelas y amigas..

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y responsabilizarme de que lo que me quede por vivir, quiero hacerlo sin exigir y sin pedir de acuerdo a mis expectativas desde la carencia.

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.
Qué maravillosa es esta etapa de ser como soy, de amarme tal cual soy. Qué lindo es seguir adelante con todo lo vivido y aprendido.

Reconozco tres situaciones donde sí he podido mostrarme tal cual soy, y ha sido muy agradable para todos.
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ME REGALO 3 MINUTOS.
Las tres herramientas emocionales que me ayudaron a lograrlo son:
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