SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO Agosto, 2020.
Usaremos la energía del día para cantarle a la vida con esperanza y fortalecernos unos a otros.
Nos inspiraremos en la canción “color esperanza”, de Diego Torres y en un mensaje que compartió al mundo.
Sé que hay en tus ojos con solo mirar
Que estás cansado de andar y de andar
Y caminar, girando siempre en un lugar
Sé que las ventanas se pueden abrir
Cambiar el aire depende de ti
Ay, te ayudará
Vale la pena una vez más
Saber que se puede
Querer que se pueda
Quitarnos los miedos
Dejarlos afuera
Pintarse la cara
Color esperanza
Tentar al futuro
Con el corazón
Vale más el presente que el futuro
Dale suave que aquí no hay apuro
Ya salimos adelante, ya no le des mente
Y abrazo pa’ toda mi gente
É melhor perder-se que nunca embarcar
Mejor tentarse a dejar de intentar
E assim será (e assim será)
E a vida muda, mudará
Sé que lo imposible se puede lograr
Que la tristeza algún día se irá
Y así será (yeah-yeah y así será)
La vida cambia y cambiará
Sentirás, que el alma vuela…
https://youtu.be/mvVacFVq4No
EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES
profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y pintar “color esperanza” mi situación actual.
EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.
Clarifico “tres señales de desesperanza” que me rodean (yo mismo, personas, situaciones).
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ME REGALO 3 MINUTOS.
¿Qué herramientas pueden ayudarme a “ser un pintor de la esperanza” para el mundo?
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