SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO Agosto, 2020.

 

Usaremos la energía del día para cantarle a la vida con esperanza y fortalecernos unos a otros.

 

Nos inspiraremos en la canción “color esperanza”, de Diego Torres y en un mensaje que compartió al mundo.

 

Sé que hay en tus ojos con solo mirar

Que estás cansado de andar y de andar

Y caminar, girando siempre en un lugar

Sé que las ventanas se pueden abrir

Cambiar el aire depende de ti

Ay, te ayudará

Vale la pena una vez más

Saber que se puede

Querer que se pueda

Quitarnos los miedos

Dejarlos afuera

Pintarse la cara

Color esperanza

Tentar al futuro

Con el corazón

Vale más el presente que el futuro

Dale suave que aquí no hay apuro

Ya salimos adelante, ya no le des mente

Y abrazo pa’ toda mi gente

É melhor perder-se que nunca embarcar

Mejor tentarse a dejar de intentar

E assim será (e assim será)

E a vida muda, mudará

Sé que lo imposible se puede lograr

Que la tristeza algún día se irá

Y así será (yeah-yeah y así será)

La vida cambia y cambiará

Sentirás, que el alma vuela…

 

https://youtu.be/mvVacFVq4No

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES 

profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y pintar “color esperanza” mi situación actual.

 

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.

Clarifico “tres señales de desesperanza” que me rodean (yo mismo, personas, situaciones).

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ME REGALO 3 MINUTOS.

¿Qué herramientas pueden ayudarme a “ser un pintor de la esperanza” para el mundo?

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