SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO JULIO 2021

 

Utilizaremos la energía del día para tener presente que llegamos solos y nos vamos solos.

 

Nos inspiraremos en un texto de Jeff Foster.

 

Todos estamos solos

 

Esto no es deprimente y cuando te das cuenta, es la verdad.

 

Hemos nacido solos, nos morimos solos.

A lo largo del camino, tal vez nos encontramos.

 

Amigos, amantes, extraños.

Esposos, esposas, hijos, hijas.

Los roles nos pueden separar tanto como nos pueden unir.

 

Nos gusta la conexión, sin embargo, tenemos pavor de la intimidad.

Buscamos el contacto, pero queremos estar a salvo.

Ponemos límites a los demás tratando de sobrellevarlos.

No mostramos  la verdad por miedo a la pérdida.

Sin embargo, nos perdemos el uno al otro en el escondite.

 

Estamos buscando un terreno sólido, sin embargo, sabemos que todo está sin base.

Pensamos en el futuro, pero sabemos que son simples sueños.

Estamos muy lejos de ser libres, sin embargo, huirmos del terror de nuestra libertad, buscando comodidad y respuestas.

 

Nuestro confort pronto se convierte en aburrimiento.

Nuestro aburrimiento en resentimiento.

Hasta que aprendemos a amarnos a nosotros mismos tal y como somos.

Buscamos el amor hasta que lo encontramos en el silencio.

 

Y se queman las preguntas.

Y sacrificamos el mañana por el hoy.

 

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y colorear mi vida de amor, de alegría y el poder de ser simple. 

 

Ejercicio de escritura. 5 minutos.

Cuando vivo en consciencia y con amor, se nota.

¿Cómo me doy cuenta que estoy en modo inconsciente, desarmonizado y falto de amor propio?

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Ejercicio de inmersión amorosa. 5 minutos:

Hoy visualizo que pertenezco a todo y a nada, siento la armonía de estar en mi centro y desde ese centro expando mi luz… todo lo que doy al universo me lo doy a mí, comparto lo que tengo para dar porque así siempre estoy completo. 

 

¿Qué sentí?

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