SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO DICIEMBRE, 2020.

Utilizaremos la energía del día para revisar si desperdiciamos nuestra energía o la usamos de forma eficiente; parte II y final

Nos inspiraremos en un texto en E. Z. Sigler.

No puede manejar más energía de la que ya maneja. Pero si puede dirigir esa energía para sus áreas de disfrute, creatividad, desarrollo y crecimiento, se dará cuenta que… 

Usted aprovecha la energía:

Cuando se alegra.

Cuando se anima. 

Cuando “dices las cosas como son”, de forma amable y amorosa. 

Cuando vive en el “aquí y ahora”. 

Cuando “libera” y agradece el pasado. 

Cuando siente amor.

Cuando respeta el libre albedrío “propio y el de los demás”. 

Cuando descansa placenteramente.

Cuando ama lo que come. 

Cuando enaltece las cualidades de los demás. 

Cuando respeta al prójimo. 

Cuando respira, escucha y observa antes de responder.

Cuando calla y es empático.

Cuando agradece lo que no comprende.

Cuando se acepta como es.

Cuando acepta que se equivocó.

Cuando genera prosperidad. 

Cuando atiende sus dones y talentos.

Cuando se dedica a lo que ama.

Cuando fluye con la vida.

Al decir algo debe sustentar sus palabras con sus actos. Si así lo hace ahorrará energía y sus palabras tendrán poder.

En general se consigue optimizar la energía cuando uno actúa con armonía. La armonía es el secreto de la fuerza.

”Vigila tus creencias, se convierten en pensamientos; vigila tus pensamientos, se convierten en palabras; vigila tus palabras, se convierten en acciones; vigila tus acciones, se convierten en hábitos; vigila tus hábitos, se convierten en carácter; vigila tu carácter, se convierte en tu destino”.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y darme cuenta que todos tenemos problemas-retos-desafíos, y la forma en que decida solucionarlo y cómo use mi energía es mi responsabilidad.

EJERCICIO DE ESCRITURA, 3 minutos.

Detecto mis tres más grandes incongruencias en cómo uso mi energía (¿culpo a alguien? ¿responsabilizo a otros? ¿creo que es “cosa” del destino?)

1.___________________________

2.___________________________

3.___________________________

ME REGALO 3 minutos.

Identifico tres herramientas emocionales que me ayuden a ser “un master en el uso de mi energía”.

1.___________________________

2.___________________________

3.___________________________