SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO Junio, 2020.

Utilizaremos la energía del día para redescubrir que la armonía está en fluir sin esfuerzos.

 

¿Qué bloquea tu armonía?

 

A veces guardamos muchas cosas, emociones, pensamientos, sensaciones que fueron provocadas por algunas experiencias. Todo esto lo dejamos pasar aparentemente, pero no pasa, queda guardado en un lugar de la mente. Estas cosas se acumulan y forman parte de nuestro estado presente porque no hay otro tiempo que el presente, así que lo que no salió, lo que no se dijo, lo que no resolvimos, está aquí y ahora con nosotros, en todo lo que hacemos, y sigue obstruyendo nuestro fluir. 

 

Soltar y desapegarnos de la idea del control trae el poder de la purificación a través del fluir. 

 

La invitación para hoy es regalarte unos minutos de meditación. Obsérvate en ese estado y permite que toda esa energía densa acumulada se descargue libremente… sin agregarle pensamientos, razonamientos controladores, ni ideas, ni justificaciones, ni nada… solo un observador que mira pasar todo lo que sale y es consciente de todo lo que venía sosteniendo, cargando, aguantando. 

 

Cuando la energía estancada se libera, energías renovadas fluyen, hay lugar para lo nuevo, el cuerpo recupera la integridad en que mente, cuerpo y ser, están en armonía. 

 

Aprovecha este día para purificar tu mente y tus emociones, vacíate de lo que ya no quieres, recuperar tu voluntad espiritual y permite que tu energía transformadora te devuelva a tu armonía natural donde el amor incondicional es una posible verdad.

 

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y dedicarme, desde mi guía interior, unos minutos a sentirme… hoy me atrevo a purificar mis emociones contenidas.

 

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.

¿Con qué herramientas cuento para armonizarme? 

 ¿Cuáles he desarrollado?

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3.__________________________

 

 ¿Cuáles aplicó en momentos de descontrol externo, de los demás?

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 ¿Cuáles aplicó en momentos de descontrol interno?*

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ME REGALO 3 MINUTOS.

Las tres herramientas emocionales que me ayudan a armonizarme son:

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3.__________________________

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