La energía del día nos invita a reflexionar que hay personas crueles disfrazadas de buenas personas, parte III y fnal.
Nos inspiraremos en un texto de Valeria Sabater compartido en el espacio web La mente es maravillosa.
Los comportamientos crueles podrían ser resultado de una carencia de Inteligencia Emocional.
Un entorno poco afectivo donde creció la persona o incluso por qué no, un déficit en la liberación de oxitocina. Todo ello determinaría, tal vez, esa agresividad más o menos encubierta. Sea como sea, no
podemos olvidar que con agresividad no nos referimos en exclusiva al maltrato físico. La agresión emocional, la instrumental o la verbal son heridas menos denunciables por la necesidad de probarlas, pero más cotidianas sobre las que debemos estar alertas.
Personas crueles: saber reconocerlas y evitarlas.
Todos podemos ser víctimas de las personas crueles. No importa la edad, el estatus o
nuestras experiencias previas. Estos perfiles habitan a nivel familiar, en entornos laborales y en
cualquier escenario. Sin embargo, podemos identificarlas de diversos modos.
La persona de oscuro corazón nos cautivará con la mentira. Se vestirán de hermosas palabras y actos nobles, pero poco a poco surgirá el chantaje. Más tarde, la generación del miedo, la culpa y la violencia mental.
Ante estos mecanismos solo cabe una opción: la no tolerancia. Los perturbadores de calma y
equilibrio solo buscan una cosa: apagar nuestra autoestima para tener el control. Tendremos la clara sensación de que no hay salida. De que nos tienen bajo sus redes. Sin embargo, hay que recordar algo
“es más poderoso aquel que es dueño de sí mismo”.
Así pues, hay que romper el juego de la dominación y de la agresividad con asertividad y neutralidad.
Los juegos de la dominación y la agresividad encubierta son muy intrincados. Sin embargo, es
necesario actuar con rapidez desmontando trampas y reaccionando frente a las amenazas
veladas. En el momento en que sintamos malestar o inquietud hacia ciertos comportamientos solo cabe
una sabia opción: la neutralidad convertida en paz interior.
EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Hago conscientemente *20 RESPIRACIONES CONECTADAS* disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, *y darme cuenta que el mundo no está en peligro por las malas personas, sino por aquellas que permiten la maldad*.
Ejercicio de escritura. 7 minutos.
Identifico ante quienes pierdo la cordura, me pongo impaciente y reacciono impulsivamente?
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Ejercicio de inmersión amorosa. 3 minutos.
La crueldad de los demás, si me encuentra en mi esencia amorosa, solo será un acto de compasión.
¿Qué sentí?
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