SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO SEPTIEMBRE 2021
Utilizaremos la energía del día para estabilizar nuestra voluntad.
Nos inspiraremos en la sabiduría maya.
A menudo nos llenamos de obligaciones, deseos de realizar cosas, anhelos de algo que nos hubiera gustado hacer y tenemos las mente confusa. Sentimos que por dentro hay una movilización que no cesa sin conducir a ninguna parte. A veces nos conduce directo al agotamiento o a la frustración, porque muchas veces dejamos lo que más nos interesa para “algún día”.
La energía del día te invita a que establezcas tu propio ritmo, que ordenes tus prioridades, que encuentres el orden en tu interior para disfrutar de todo sin sentir el peso, aún de aquellas cosas que consideras “obligaciones”.
¿Te planteas si estás dispuesto a renunciar a alguna de esas cosas, si las quieres dejar de lado, qué función cumplen?
Más allá de todo si siguen en tu vida es porque las eliges aún. Hoy declara la paz en tu vida, con amor ordena tus cosas, escucha en silencio lo que quieres. Tómate unos minutos, nada se escapará de tus manos si te detienes unos minutos a escucharte y respirar, equilibra tu mundo interno y recuerda lo que es importante para ti más allá de todo. Vuelve a ti, permite que tus emociones se armonicen, y ahí, en silencio ordena tus prioridades.
La magia del aquí y ahora.
Cuando uno actúa en tiempo presente nada te agota. Lo que nos agota es la lista de cosas pendientes que sostenemos. Podemos ocuparnos de una cosa a la vez, esa es la única forma en que disfrutamos por completo de todo; cuando el cuerpo, la mente y el ser están al mismo tiempo en el mismo lugar.
EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, encontrar mi propio ritmo y vivir este día en una danza armoniosa; la coreografía la marco yo, respeto mi libre voluntad.
Ejercicio de escritura. 5 minutos.
¿Qué me impide andar por la vida a mi propio ritmo? ¿Tengo un ritmo o vivo al ritmo que marcan los demás?
___________________________
___________________________
___________________________
Ejercicio de inmersión amorosa. 5 minutos:
Hoy tengo presente que soy el recipiente donde el creador vertió su sabiduría, sus dones y talentos… reconozco lo mejor en mí y me dispongo a escuchar mi voluntad.
Me visualizo sembrando amor incondicional, paz, humildad, prosperidad y abundancia en el mundo.
¿Qué sentí?
_____________________________
