SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO MARZO 2021

 

Utilizaremos la energía del día para conectar con nuestro silencio.

 

Nos inspiramos en la sabiduría de la Tribu Lakota.

 

Nosotros los indios conocemos el silencio.

No le tenemos miedo.

De hecho, para nosotros es más poderoso que las palabras.

Nuestros antepasados fueron educados de las maneras del silencio y nos transmitieron ese conocimiento.

′′ Observa, escucha y luego actúa “, nos decían.

Esta es la forma correcta de vivir.

Observa a los animales para ver cómo cuidan a sus cachorros.

Observa a los ancianos para ver cómo se comportan.

Observa al hombre blanco para ver lo que quieren.

Siempre observa primero, con el corazón y la mente quietos, y luego aprenderás.

Cuando hayas observado lo suficiente, podrás actuar.

Con ustedes, blancos, es lo contrario

Ustedes aprenden hablando.

Le dan premios a los niños que hablan más en la escuela.

En sus fiestas, todos hablan.

En el trabajo siempre hay reuniones en las que todos interrumpen a todos, y todos hablan cinco, diez, cien veces.

Y lo llaman ′′resolver un problema”.

Cuando están en una vivienda y hay silencio, se ponen nerviosos.

Necesitan llenar el espacio con sonidos

Así que hablan compulsivamente, incluso antes de saber lo que van a decir.

Les gusta pelear

Ni siquiera permiten que el otro termine una frase.

Siempre interrumpen.

Para nosotros esto es muy irrespetuoso y muy estúpido, incluso.

Si empiezas a hablar, no te interrumpiré.

Te escucharé.

Tal vez deje de escucharlo si no me gusta lo que dices.

Pero no voy a interrumpirte

Cuando termines, tomaré mi decisión sobre lo que has dicho, pero no te diré si no estoy de acuerdo a menos que sea importante.

De lo contrario, me quedaré callado y me alejaré.

Habrás dicho lo que necesito saber

No hay nada más que decir

Pero eso no es suficiente para la mayoría de ustedes

Deberíamos pensar en sus palabras como si fueran semillas.

Deberían plantarlas y permitirlas crecer en silencio.

Nuestros antepasados nos enseñaron que la tierra siempre nos está hablando, y que debemos permanecer en silencio para escucharla.

Hay muchas voces más allá de las nuestras.

Muchas voces.

Solo vamos a escucharlas en silencio. 

 

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y preguntarme ¿qué mensajes mentales, corporales, emocionales y espirituales me regala este día el silencio?

 

EJERCICIO DE ESCRITURA, 3 minutos.

Durante el día, me dedico espacios de 3 minutos para estar conmigo, en silencio. 

 

Antes de dormir reviso:

 

¿Cuántos espacios logré? __________

 

¿Cuántos fueron de calidad? _______

 

¿Logré captar algún mensaje? ______________

 

ME REGALO 3 minutos.

¿Cuáles herramientas de vida pueden ayudarme a disfrutar y aprender de mi silencio?

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