SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO AGOSTO 2021
Utilizaremos la energía del día para atender nuestra energía complementaria; parte III.
Nos inspiraremos en un texto compartido por María Langenheim.
Conectar con la energía femenina es atender nuestra intuición, el fluir, el juego, los cuidados, la cooperación, la creatividad, la comunicación, la inspiración…
Actividades que te ayudan a mantener el contacto con tu energía femenina.
- Darte un baño emocional
El agua representa las emociones; sentir el agua en nuestro cuerpo nos ayuda mucho a conectar con la parte emocional. Conecta con ella, deja que te limpie por fuera y por dentro, y te libere de la pesadez interna de sentimientos y emociones demasiado densos.
Regálate un momento mágico con velas, aromas, aceites esenciales, exfoliantes, crema corporal…
- Bailar
Deja que sea tu cuerpo quién escuche la música y déjate guiar. Conecta con tu energía creativa, libre y lúdica que está en tu interior y mueve tu cuerpo al ritmo de la música o de tu corazón.
- Pintar, dibujar, trazar
Conecta con tu estilo libre y déjate llevar por el pincel, el lápiz, carboncillo… lo que sea que uses, te llevará a tu interior directamente.
- Cantar
Cantar es un fantástico catalizador para conectarte con lo guardado y que a veces no identificas…. Y de pronto al cantar, las letras tienen sentido y lo comprendes, o al menos lo reconoces.
¿Con cuál de estas actividades crees que conectas mejor? ¿Conoces alguna otra?
Atiende tu lado femenino, mímalo y mantenlo armonizado.
EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y APAPACHAR la energía femenina que habita en mi.
Ejercicio de escritura. 5 minutos.
¿Pude o puedo disfrutar de las actividades anteriores?
¿Qué me lo impide?
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Ejercicio de inmersión amorosa. 5 minutos:
Hoy RECUERDO los momentos durante el año donde pude disfrutar de:
una buena “ducha”
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bailar para mí
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dibujos, pinturas o trazos que salieron de mi corazón
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mi voz, mi sentir y mi canto
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¿Qué sentí?
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