SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO Junio, 2020.

 

Usaremos la energía del día para aprender de las grandes PAUSAS.

 

Son tiempos para “pausar”…

Una pausa en el consumo inútil, 

una pausa en la producción desenfrenada, 

una pausa en los negocios capitalismo financiero global, 

una pausa en la agitación diaria,

una pausa en el daño a la tierra, 

una pausa a la contaminación y depredación ambiental, 

una pausa en las preocupaciones vanas y superficiales, 

una pausa para repensarnos como humanidad, 

una pausa para repensarnos 

y sentirnos en una misma tormenta pero en diferentes embarcaciones,

una pausa a la agitación y el cansancio laboral que no son una condición humana natural, 

una pausa para descubrir que ciertamente somos una familia común en una aldea global…

una pausa para meditar, 

una pausa para cuidarnos,

para ser empáticos, para ser solidarios.

 

Para algunos es una oportunidad para revisar por qué actuábamos como esclavos del sistema y encontrar la verdadera esencia de nuestra existencia.

 

Para otros es una oportunidad para aprender a pensar para encontrarnos a nosotros mismos y atrevernos a vivir en la forma en que soñamos.

 

Tal vez nos ayude a ser más solidarios, mirarnos de manera más humilde, repensar nuestras posiciones en la vida y en la sociedad.

 

A ti y hasta ahora, ¿en qué te ha servido esta gran pausa?

 

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y permitirme que esta GRAN PAUSA me lleve al centro de mi vida. 

 

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.

¿Me llevo bien conmigo mismo en esta GRAN PAUSA? ¿Qué me incomoda?

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3.__________________________

 

ME REGALO 3 MINUTOS.

“Silencio, no es la ausencia de algo; sino la presencia de todo.” Rumi.

Las tres herramientas que me ayudarán a “aprender de las PAUSAS, del silencio, de la quietud” son:

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