SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO ABRIL 2021
Utilizaremos la energía del día para aceptar, soltar y amar incondicionalmente.
Nos inspiraremos en un texto publicado en El sendero del chamán.
LOS 11 PRINCIPIOS DEL OTRO YO.
- Ni me perteneces ni te pertenezco, nos conocimos libres y nos enamoramos libremente.
- Tenemos derecho a nuestro espacio personal y a pedir que el otro no interfiera cuando se pide ese espacio al otro.
- Tener miedo a amar por tener miedo a sufrir, es como tener miedo a vivir por que vamos a morir.
- El otro es un espejo que nos devuelve el reflejo de aquello que nos gusta y tambien de aquello que no nos gusta de nosotros mismos.
- Ese es el motivo por el cual cuando el espejo (el otro) refleja lo lindo de nosotros estamos en una nube y cuando muestra lo horrible descendemos al infierno.
- Mediante el infierno que nos refleja el otro es como podemos ver conscientemente aquello que no somos capaces de ver en nosotros mismos y transmutarlo.
- No existe ningún amor ideal. Al principio todos los amores son lindos a causa de que los amantes solo quieren ver y muestran al otro el lado que les gusta de ellos mismos, pero no tarda en brotar y aparecer aquello que no nos gusta de nosotros mismos y cuanto más se huye de eso más esto se muestra al otro.
- El equilibrio no viene de solo decirse cosas lindas para no ofender si no de decir lo que se piensa aunque hiera, ser firme en las palabras pero suave en el tono y las maneras. Las Heridas son una oportunidad para avanzar como personas e integrar y sanar aquellos aspectos que detestamos en nosotros mismos.
- Los dos amantes se ganan el derecho a vivir en el extásis cuando han transmutado todas las partes de aquello que no les gusta de si mismos, entonces y solo entonces es que llega el paraíso que vivieron al principio de conocerse pero esta vez de forma estable y sin esconder nada.
- Ir cambiando de pareja una y otra vez buscando lo “bonito” del principio es una perdida de tiempo, aún así, si topas con una pareja sociópata, narcisista o psicópata que te maltrata por el placer de sentirse superior a ti, lo mejor es que la saques de tu vida o te consumirá y finalmente te destruirá.
- Hay que dejar volar al otro si quiere abandonar la relación, y si está seguro de hacerlo. Si el otro ya lo pensó bien, dejarle ir es la única opción. Sin embargo igualmente habrás avanzado mucho en tu desarrollo personal y eso nadie puede arrebatártelo.
EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y darme cuenta que tengo derecho a amarme y la voluntad de aprender a amar a los demás.
Ejercicio de reconocimiento. 3 minutos.
Reconozco mis miedos con respecto al:
Amor propio:
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Amor hacia los demás:
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Amor hacia la vida:
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Ejercicio de inmersión amorosa. 5 minutos:
Me visualizo brindándome amor, hasta que lo sienta en todo mi ser
¿Qué sentí?
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