SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO Julio, 2020.

 

Usaremos la energía del día para ser responsables del día que creamos.

 

Nos inspiraremos en un poema de Mario Benedetti.

 

Quejarse puede convertirse en un vicio muy arraigado… de hecho, ¡seguro conoces a varios profesionales!

 

Hoy nos atreveremos a cortar el “mal gesto de la queja” con….poesía. 

 

Te proponemos que lo leas para ti y compártelo con tu círculo de seres queridos… pregúntales qué les pareció y a que les invita.

 

La idea profunda de este poema es poner en propositivo cualquier cosa que pase a nuestro alrededor.

 

¿Cómo va a ser tu día hoy?

 

Esta mañana desperté emocionado 

con todas las cosas que tengo que hacer 

antes que el reloj sonara.

 

Tengo responsabilidades que cumplir hoy. Soy importante.

Mi trabajo es escoger qué clase de día voy a tener.

 

Hoy puedo quejarme porque el día está lluvioso

o puedo dar gracias porque las plantas están siendo regadas.

 

Hoy me puedo sentir triste porque no tengo más dinero

o puedo estar contento porque mis finanzas me empujan

a planear mis compras con inteligencia.

 

Hoy puedo quejarme de mi salud

o puedo regocijarme de que estoy vivo.

 

Hoy puedo lamentarme de todo

lo que mis padres no me dieron mientras estaba creciendo

o puedo sentirme agradecido de que me permitieran haber nacido.

 

Hoy puedo llorar porque las rosas tienen espinas

o puedo celebrar que las espinas tienen rosas.

 

Hoy puedo autocompadecerme por no tener muchos amigos

 o puedo emocionarme y embarcarme en la aventura de descubrir nuevas relaciones.

 

Hoy puedo quejarme porque tengo que ir a trabajar

o puedo gritar de alegría porque tengo un trabajo.

 

Hoy puedo quejarme porque tengo que ir a la escuela

o puedo abrir mi mente enérgicamente

 y llenarla con nuevos y ricos conocimientos.

 

Hoy puedo murmurar amargamente porque tengo que hacer las labores del hogar

o puedo sentirme honrado porque tengo un techo para mi mente y cuerpo.

 

Hoy el día se presenta ante mí esperando a que yo le dé forma

y aquí estoy, soy el escultor.

 

Lo que suceda hoy depende de mí. Yo debo escoger qué tipo de día voy a tener.

Que tengas un gran día… a menos que tengas otros planes….

 

Si gustas, en este link puedes escucharlo:

https://www.youtube.com/watch?v=XfShXpYEqko

 

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y atreverme a crear el día que me gustaría vivir.

 

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.

¿Qué obstruye mi capacidad creativa al despertar?

1.__________________________

2.__________________________

3.__________________________

 

ME REGALO 3 MINUTOS.

¿Qué herramientas pueden ayudarme a “crear el día que me gustaría vivir”?

1.__________________________

2.__________________________

3.__________________________

Pin It on Pinterest

Share This
Abrir chat
1
Hola, En que podemos apoyarte?