Cómo te va contigo

La energía del día nos invita a *revisar cómo nos va con nosotros mismos*.

Nos inspiraremos en un texto del libro”El Canto del Bosque”, de *Arnau de Tera*

Unos necesitan gente y ruido para no sentirse solos,

otros en el silencio y la soledad ya lo encuentran todo.

Unos necesitan constantemente hacerse fotos,

otros observan maravillados la vida con sus ojos.

Unos esperan que la vida les entregue todos sus caprichos,

otros fluyen libremente con lo que venga como el agua de los ríos.

Unos pretenden que los demás les llenen todos sus vacíos,

otros hace tiempo que ya aprendieron amarse a sí mismos.

*EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA:* Hago conscientemente *20 RESPIRACIONES CONECTADAS* disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, *y darme cuenta que aprende a estar conmigo mismo es un regalo para el mundo*.

*Ejercicio de escritura. 3 minutos.*

(   ) Necesito estar rodeado de personas para sentirme bien.

(   ) Me disfruto cuando estoy solo.

(   ) No soporto el silencio, busco encender o activar algún sonido.

(   ) El silencio es mi amigo.

(   ) Requiero tomarme fotografías y que vean lo maravilloso que soy.

(   ) Son más las fotos que toma mi corazón que las fotos que tomo para aparentar la realidad. 

(   ) Siempre quiero más de la vida, siento que me deben…

(   ) Hago magia con lo que soy y lo que tengo.

*Ejercicio de inmersión amorosa. 3 minutos.*

M visualizo disfrutando la experiencia de ser YO, aceptando y abrazando lo que me gusta y lo que no me gusta de mí. Hoy me apapacho y me consiento con lo que me rodea.  

¿Qué siento? 

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