Medita 13.53 minutos con observación en la respiración, y respira con el universo poniendo una cualidad de resultado completado o consumado.
Ejercitamos la energía con la respiración y activamos el buen flujo de aire a traves del cuerpo, respiramos diario pero no sabemos respirar bien. Lo olvidamos al ir creciendo, cuando bebés, eramos expertos inhatos pero poco a poco fuimos condicionados a no alimentarnos correctamente al respirar.
Esta meditación y una breve explicación previa nos recuerda como ejercitar los pulmones para volver a integrar esta habilidad.
Recuerda
“Quien controla su respiración, controla su vida. Quien domina su respiración, domina su energía”
Medita observando tus cuerpos y tus 7 chakras.
llevamos lus a SER por medio de una meditación que integra tus 5 cuerpos vitales y los 7 chackras.
Medita 20 minutos para atender y observar la respiración, el cuerpo, emociones y pensamientos. y unificarlos.
