SUGERENCIA DE TRABAJO INTERNO DIARIO , MARZO 2020.

Usaremos la energía del día para ser consciente de nuestro reflejo en el mundo y del impacto del reflejo del mundo en nosotros.

Ahí estás tú, reflejado en todo lo que te rodea, y reflejando en ti, todo lo que te rodea.

¿Eres consciente de las luchas sin sentido que has protagonizado en estos días?

¿Qué verdad interior estás reflejando?

El afuera no se va a modificar. Tal vez lo único que está a tu alcance es modificarte tú, retomar la coherencia, que exista una relación entre lo que piensas, sientes, dices y haces. Claro, sin violentar a quienes piensen o sienten diferente a ti.

Imagina que ya no desperdicias energía en esfuerzos esfuerzos innecesarios y te regalas momentos para respirar conscientemente, contemplar la realidad tal como tú la percibes y preguntarte por qué lo percibes así…

¿Qué debes aprender de esta situación?
No por qué sucede, sino para qué estás acá, viviendo esto en este ahora.

Sólo deja que la respuesta te sea inspirada, no solo razonada.

Toma conciencia y libérate del juicio que crea tu percepción.

¡Tal vez te sorprendas del poder de tu brillo interno en momentos de crisis!

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro SIETE VECES profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y reflexionar si estoy reflejando mi verdadera esencia o soy el reflejo de mis miedos.

EJERCICIO DE ESCRITURA. 3 minutos.
Las tres “cosas negativas” que estoy reflejando en estos días son.
1.__________
2.__________
3.__________

ME REGALO 3 MINUTOS.
Las tres herramientas que me ayudarán a “reflejar mi verdadera esencia” son:
1.__________
2.__________
3.__________

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