Moldear el futuro – Trabajo Diario

Moldear el futuro – Trabajo Diario

Moldear el Futuro

 

Ahora es el momento de empezar a mirar hacia el futuro. Estos tiempos  traen energía de acción.

No solo ayudará a planificar el futuro, sino que también a tomar medidas prácticas para hacer

realidad nuestros sueños. Con la energía Alta, podremos sentirnos listos para enfrentarnos al mundo y avanzar de manera equilibrada.

Ahora es momento de tomarse un descanso para empezar a trazar las metas del camino que recorreremos. Cuidar la salud, el cuerpo y la energía será importante en los próximos pasos.

 

*Te propongo un ejercicio sencillo para realizar bajo esta energía.*

Escribe en un papel en grande 3 PROPÓSITOS REALISTAS que desees cumplir en los próximos 3 meses. Pega el papel en la pared de tu habitación en un lugar donde siempre puedas verlo.

Usa esta energía también para potenciarte y dejar atrás los pensamientos que pueden hacerte sentir limitada. Recuerda que eres capaz de casi todo lo que te propongas.

¿Qué quiero lograr? (¿Un trabajo más estable? ¿Obtener una casa, un auto? ¿Lanzar un proyecto? ¿Hacer un viaje? ¿Mejorar mi versión física? ¿Sanar miedos interiores?)

Imagina que tienes la capacidad de sembrar las bases que desarrollarán lo mejor de ti a partir de ya… y que para lograrlo sólo te piden que no desperdicies tu energía creadora y conviertas cada obstáculo personal en una oportunidad donde no hay dudas o vacilaciones. 

 

*¿Te gustaría ayudar a otros? Comienza por atenderte a ti…* 

¿qué te limita? 

¿que te “baja la pila interna”? 

¿a los cuantos intentos “tiras la toalla”? 

¿quieres hacerlo sólo o estás dispuesto a solicitar ayuda?

 

*El verdadero año nuevo no es sólo una fecha, es una toma de consciencia para renovar lo que hacemos, que mejora el mundo cuando mejoramos el nuestro.

 

*EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA:* Hago conscientemente *20 RESPIRACIONES CONECTADAS* disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, y *HACER UNA LISTA DE PROPÓSITOS CONSCIENTES basados en lo que me hace feliz, en lo que alimenta mi alma, en lo que ayuda a construir un mundo mejor.

 

*Ejercicio de escritura. 3 minutos.*

Hoy soy consciente de mi DUALIDAD; la que me detiene después de ilusionarme con los cambios a realizar.

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*Ejercicio de inmersión amorosa. 3 minutos.*

Hoy soy consciente de mi DUALIDAD; la que me impulsa a lograrlos y COLABORA en mi proceso de transformación.

 

¿Qué siento? 

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BAÑATE EN LA MAGIA .-  Trabajo Diario y Ejercicios de luz

BAÑATE EN LA MAGIA .-  Trabajo Diario y Ejercicios de luz

BAÑATE EN LA MAGIA .-  Trabajo Diario y Ejercicios de luz

La energía del día nos invita a *bañarnos con la magia de la energía que generas

Nos inspiraremos en información compartida en *redes sociales*.

*TE DESEO MAGIA…*

MAGIA para que en lo simple encuentres la belleza.

MAGIA para que aunque estés sola, te sientas completa.

MAGIA para que sepas que no es necesario tener alas para volar.

MAGIA para materializar todos tus sueños y anhelos, en este presente eterno.

MAGIA para que dentro del dolor, puedas encontrar rápidamente el aprendizaje de la vida.

MAGIA para tener el coraje, de que si no eres amado en totalidad, sepas decir adiós.

 

MAGIA para que puedas abrir los ojos cada día y agradecer por seguir vivo.

MAGIA para que veas a nuestra ” nave-planeta tierra” por lo que es, el paraíso.

MAGIA para que veas la abundancia en cada rincón de tu universo.

MAGIA para que en tus sueños vueles a otras dimensiones, sin miedo, sin límites y sin fin.

MAGIA para que encuentres a esa poetisa, esa artista, esa cantante y a esa maga que llevas dentro.

MAGIA para que los amaneceres y atardeceres sean un espectáculo cada día de tu vida.

MAGIA para que te rebeles a todo, menos al amor a ti misma.

MAGIA para estar feliz por tener manos para sentir, pies para caminar y alma infinita para ser.

MAGIA para reconocer en ti, lo sagrado que eres.

MAGIA para que en cada instante sientas la luna, el sol y toda la luz que siempre fuiste.

MAGIA para que puedas ver noches hermosas llenas de estrellas fugaces.

MAGIA para que te abracen tan fuerte y con tanto amor que tu corazón lata dichoso de su existencia.

MAGIA para que aunque muchos días sean nublados, al final del día puedas decir, valió la alegría.

MAGIA para que puedes discernir entre los huracanes de palabras vacías que vienen a distraerte, de los arcoíris de colores con verdaderas acciones mágicas.

MAGIA para que cuando no puedas levantarte algún ángel humano esté cerca tuyo y te preste sus alas.

MAGIA para saber que el camino en que estás es el correcto.

MAGIA para perdonarte todo lo que te criticaste y por lo injusto que pudiste ser algunas veces contigo misma.

Y MAGIA para hacer de esta vida una hermosa fiesta, llena de alegrías, colores, danzas, música, caminatas de cerros y montañas, conversaciones profundas, naturaleza y apapachos de amor.

 

*EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA:* Hago conscientemente *20 RESPIRACIONES CONECTADAS* disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna, *y atreverme a fluir con el proceso de la vida*.

 

*Ejercicio de escritura. 3 minutos.*

¿Veo cada día como un “acto de terror” o como “acto de magia”?

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*Ejercicio de inmersión amorosa. 3 minutos.*

Visualizo la magia que rodea mi vida… la abrazo, la agradezco y la irradio.

 

¿Qué siento? 

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Meditación como intencionar el 2022

Meditación como intencionar el 2022

Meditación ¿Como intencionar tu 2022?

Dando inicio al 2022 siempre es costumbre tener una visión de lo que queremos lograr asi como lo que queremos dejar atrás. no importa la época del año tu quieres ser conscientes de nuestra intención, para tener claridad y para vivir al 100%

Recordemos que la intención de hacer algo o de intencionar con una emoción o energía algo que queremos es impregnar o bendecir nuestra misión durante este año.

Pero ¿Qué es intencionar? bueno, es una creación interior que tiene que ver con estirar o extender; es decir con tensión. Y la tensión no es más que un potencial, cualquier estiramiento es energía contenida para liberarse en acción y convertirse en movimiento. Es por eso, que además de un pensamiento tambien es energía en movimiento (emoción) y después, acción. Ya que de nada sirve solo el potencial sin hacerlo realidad.

 

La intención es buena o correcta cuando está alineada a un propósito que nos eleva o nos hace evolucionar. A diferencia de la intención el propósito es más grande o ambicioso Recuerda la pregunta ¿tu propósito de tu vida? que es la razón por la cual está aquí..
Esta razón la llevas a cabo con una Misión. (una misiva), una forma de expresar tus acciones. Puedes tener diferentes misiones de acuerdo a como vas caminando o viajando para lograr tu propósito.

Las misiones son trabajos o maneras de ejecutar algo que te propusiste con la intención de adquirir o ganar algo, de evolucionar, de alejarte de lo que no quieres o no te gusta.
Muchas veces las misiones son absorbentes y no nos dejan ver realmente el panorama completo, por estar en las trincheras de ese trabajo, las actividades diarias nublan nuestra Visión.

 

 

Meditación para para intencionar tu año alineado a tu corazón. 

Para mi la visión es la que nos permite ver y observar el panorama completo para poder ejecutar una estrategia, la Visión además de permitirnos visualizar el resultado deseado, nos permite abstraernos de la batalla diaria y recapitular si esto que estoy haciendo realmente vale la pena, preguntarme si hago caso a lo que dice mi corazón o solo esta misión me lo puso alguien más.

Tanto la Misión, como la Visión, y el propósito y la intención NO son fijos o escritos en piedra. Estos aspectos cambian así como cambia el paisaje, el ritmo en la música, es común que el destino tenga que esperar por una desviación o el para qué estás bailando o que estás bailando.. todo puede variar, cambiar su valor.

La verdad es que el único que sabe la dirección correcta es tu corazón, nadie más. y como dije hace un momento, la brújula del corazón te indicará muchos caminos y algunos darán la vuelta súbitamente pareciendo que los dejas a la mitad. El llegar a un puerto o un destino, el terminar de bailar toda la canción, da un sentimiento de logro, de satisfacción, de ciclo completado; creo que eso es lo que nos templa, nos define, el lograr cosas nos da calidad y en cierta manera nos da identidad.

Cuando tenemos el sentir que no lo he logrado algo, o saber lo que quiero lograr crea la tensión o estiramiento que nos permite actuar con voluntad rumbo a ese fin, nos impulsa a terminar la Misión.
Tu intención entonces es el pegamento que día a día aglutina o amasa los otros elementos grandes y chiquitos que hacen vivir un sueño de vida. Esta intención que te hacen disfrutar cada canción para bailarla al 100% no importando con quien la bailas, o qué ritmo es o si el lugar es el idóneo o desestimando lo que traes puesto o lo que los demás estén haciendo o diciendo.
Tu intención, esa creación interna de energía, amor y pensamiento, es la que impregnas en tus acciones y los resultados serán coherentes con esa intención. no importa cual sean los otros ingredientes llámese, misión, propósito de vida, visión etc, todo se alineará.

Ahora te invito a respirar y disfrutar la meditación.

Gracias por Leer, gracias por escuchar..

 

Te agradezco profundamente cualquier comentario.

 

Miguel F. Favila

 

Meditación de paz en el corazón – paz planetaria

Meditación de paz en el corazón – paz planetaria

Meditación de paz en el corazón – paz planetaria

 

Meditamos con la intensión de descubrir nuestra verdad y aunque la luz se eclipse se encuentre verdad en la oscuridad momentanea,  en descubrirnos en introspección y observar mas alla de la oscuridad exterior y de la oscuridad interior..  despues integrarla en la luz para tener paz conciente, paz dentro para contribuir en la creación de la paz planetaria.. 

Siembra Armonía en nuestro Entorno

Siembra Armonía en nuestro Entorno

Siembra Armonía en nuestro Entorno

 

sugerencia de trabajo interno para el Hoy y ahora.

Enfocaremos la energía del día para sembrar armonía en nuestro entorno.

Hoy es un día para ser flexible, limar asperezas, ver con la mente abierta y estar receptivo. Las tensiones sólo limitan tu expresión. La semilla del amor que florece en ti te lleva a dar, a entregar tu amor al Universo, sabiendo que tu equilibrio está en permanecer en un presente armonioso.

En el aquí y ahora está disponible todo tu potencial,
ya no postergues más tu expresión,
es tiempo de florecer,
de mostrarte con tu belleza natural,
sin temores,
sin esperar aprobación,
eres único,
deja de dispersar tu energía pretendiendo exigir o
que te complazcan cosas que sólo existen en tus creencias mentales,
lo que eres ES INALTERABLE,
recupera tu integridad y
vuelve a ti ahora.

Es hora de extender tu amor, florecer y compartir tus frutos.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA:

Respiro siete veces profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna y que sea mi instinto el que me muestre el camino, amplifique mi receptividad y me enfoque en la intención correcta.

Cuando pienso demasiado, me agoto;
cuando me juzgo o juzgo a otros, mi visión es borrosa;
cuando me comparo, retraso mi despertar;
cuando enfoco mi energía en la vida de otros, me desvío del camino;
cuando actúo desde mi naturaleza divina, la visión se me revela.

Ejercicio de escritura; 7 minutos. 
Detecto cinco formas personales de controlar, manipular, pensar, accionar… que no me permiten vivir en armonía conmigo, con los demás, con la vida.

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Me regalo 7 minutos.
Escribo acciones sencillas y prácticas para vivir confiando en el proceso de la vida, sin condicionar el amor.

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Podemos disfrutar lo que queramos, pero que las cosas o personas no nos posean.

 

Viajar a nuestro interior en busca de sueños.

Viajar a nuestro interior en busca de sueños.

Viajar a nuestro interior en busca de sueños

Sugerencia de trabajo interno para el Hoy y el ahora.

Enfocaremos la energía del día para viajar a nuestro interior en busca de sueños.

La manifestación del cielo en la tierra.

Cuando puedas trascender la ilusión de la mente te darás cuenta que el cielo siempre estuvo aquí. Suelta el control sobre lo que crees que es, abre tu corazón a recibir la abundancia, todo lo que siempre fue real sigue así, inalterable, es necesario explorarse internamente, conocer lo que sentimos, lo que cargamos y lo que venimos copiando de otros. 

Permite que la luz que hay en ti brille,
permite que lo nuevo se manifieste,
nuevos caminos llegan si te decides a soltar los viejos,
se acerca el tiempo de cosechar los nuevos frutos.

Coopera con tu comunicación interna.

Escucha lo que sientes y luego habla, escucha lo que sientes y luego actúa, respira y ordénate para poder estar en sincronía con el movimiento natural. En la mente hay muchas palabras y generalmente sólo hacen ruido, no comunican nada.
Tu silencio interno es tu comunicación espiritual, nos recuerda nuestra divinidad, el poder creador de la palabra y la receptividad para dejarnos guiar.

Escucha lo que el viento trae a tus oídos, siente con todos los sentidos, permite que tu energía se transforme y extiende tu comunicación. Ese aliento divino que te dió la vida está siempre, vuelve a lo sutil, suelta la tensión de la mente, la verdad está en el aire, el viento la comunica.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA:

Respiro siete veces profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna y regresar a mi origen, puro, inocente, sin juicios, sin temores. Todo mi poder es un potencial esperando ser liberado.

Ejercicio de escritura:
Aqui y ahora soy consciente de que si quiero expandir mi SER requiero creer en mis sueños…

¿Y quién puede creer más en mis sueños?

¿Si no soy yo quién vendrá a mi rescate?

Escribe las respuestas usando pensamientos, emociones y corazón. Un primer resultado durante el día -para que se vayan cocinando las verdaderas intenciones-; otro, antes de dormir.

Las sombras de nuestros sueños.

Las sombras de nuestros sueños.

Revisar las sombras de nuestros sueños.

Sugerencia de trabajo interno para el HOY y Ahora.

Utilizaremos la energía del día para revisar las sombras de nuestros sueños.

Tiempo de soñar.
Todo proceso de transformación nos lleva a ver profundamente lo que queremos, todo en nuestro interior se remueve para que seamos conscientes de cada vivencia guardada, sostenida y elegida.

Hay un momento de revolución y otro de aquietamiento, y esto ocurre cíclicamente, cuando el movimiento interno merma nos preparamos para sacar a la luz lo que ya está resuelto.

¿Te das tiempo para aquietar tu mente o casi siempre estás corriendo, con prisa y angustiado?

La noche nos lleva a esas profundidades donde todo es posible, nos sumerge en la oscuridad donde los límites no existen, donde no hay imposibles.

Hoy pide al Universo que te revele los mensajes que te hagan consciente de lo que realmente necesitas.

Explora en tus rincones profundos, puede ser que todavía no hayas encontrado lo que realmente quieres en tu vida. Hoy puedes bucear en ti mismo, meditar profundamente acerca de lo que quieres, de lo que sientes que te lleva a dar un paso más en tu evolución.
Confía en lo que sientes más que en lo que escuchas. El espíritu habla un idioma muy sutil, permite que se corran los velos que mantienen tu visión oculta, vuelve al principio, vuelve al origen de todo, al espacio vacío donde todo está por salir a la luz.

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro siete veces profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna y reconocer las sombras que obstaculizan el logro de mis sueños. A veces al dormir, se reflejan nuestras sombras; me permito verlas en mis sueños.

Aquí y ahora encuentro momentos para el placer, para el descanso, para disfrutar el estar conmigo…

También tengo presente que para disfrutar lo anterior es necesario trascender mis temores y limitaciones… es en la más profunda oscuridad que se aprecia mucho más la luz. Hoy me atrevo a redescubrir mi chispa interna y llevarla a su máxima potencia.

Que Bonita te Ves desde que te Rescataste.

Que Bonita te Ves desde que te Rescataste.

 

“Que bonita te ves así
volviendo a ser tan tú,
tan tranquila, tan loca,
tan completa, tan viva.

Caminas con seguridad,
sonríendo todo el tiempo,
no vistes como otras,
la moda no influye en tus gustos,
usas lo que te identifíque como única
y así vas enamorando al mundo.

Que bonita te ves desde que te rescataste,
tu mirada cambió y la paz
te invade a cada instante.

Que hermosa te ves amando a tu manera,
sin etiquetas, sin miedos,
simplemente amando como tú quieras.

Ya casi te pareces a la mejor versión de tí,
a esa que se comerá al mundo
en su afán de seguir siendo feliz.

Que bonitos tus ojos y tus sonrisas,
que bonitas tus cicatrices, que bonitas.

Te reconstruiste de una manera hermosa,
tus pedazos al ser unidos
te conviertiron en la más bella de las rosas.

Que bonita te ves
retomando las riendas de tu vida,
no cualquiera resurge como tú
de entre las cenizas.

Que grande te ves
pisoteando todas tus tristezas y complejos,
que imponente te has vuelto
desde que mandaste al carajo
a la gente y a tus miedos.

Que grande es una mujer
cuando se acuerda de sus capacidad
para comerse al mundo.

que grande te ves defendiendo tus ideales,
que bonita eres desde que te viste al espejo
y rompiste tus cadenas,
desde que secaste tus lágrimas
y eliminaste las tristezas.

Que bonita te ves mujer
ahí por la vida caminando,
que bonita eres cuando vuelas,
luchas y sigues y sigues soñando.”

 

Autor: Mary Diaz

La felicidad no es lo que tengo.

La felicidad no es lo que tengo.

Buen día, te comparto la sugerencia de trabajo interno para el hoy. Utilizaremos la energía del día para sembrar palabras que construyen.

Un famoso escritor estaba en su estudio, tomó lápiz y papel y comenzó a escribir:

El año pasado tuve una cirugía y me quitaron la vesícula biliar. Tuve que quedarme en cama por un largo tiempo.
El mismo año llegué a la edad de 60, tuve que renunciar a mi trabajo favorito. Permanecí 30 años de mi vida en esa editorial.
El mismo año experimenté el dolor por la muerte de mi padre y mi hijo fracasó en su examen médico porque tuvo un accidente de automóvil y estuvo hospitalizado con el yeso durante varios días. La destrucción del coche fue otra pérdida.
Al final escribió:
¡Fue un año tan malo!

Cuando la esposa del escritor entró en la habitación, lo encontró agotado con la cabeza descansando sobre sus brazos, en la mesa. Leyó lo que estaba escrito en el papel. Salió de la habitación en silencio y volvió con otro papel con otro escrito y lo colocó al lado del escrito de su marido.

Cuando el escritor vio el papel, se encontró con lo siguiente:

El año pasado finalmente me deshice de mi vesícula biliar, después de pasar años con el dolor.
Cumplí 60 años con buena salud y me retiré de mi trabajo. Ahora puedo utilizar mi tiempo para escribir con mayor paz y tranquilidad.
El mismo año mi padre, a la edad de 95, sin depender de nadie y sin ninguna condición crítica, conoció a su Creador.
El mismo año, Dios bendijo a mi hijo con una nueva oportunidad de vida. Mi coche fue destruido, pero mi hijo se mantuvo con vida sin ninguna discapacidad.

Al final, ella escribió:
¡Ese año fue una inmensa bendición de Dios!

¡Eran los mismos hechos, pero con diferentes puntos de vista

¿Hacia dónde se dirige la energía de tus palabras hablados o escritos?

EJERCICIO DE ATENCIÓN PLENA: Respiro siete veces profunda, suave y conscientemente; disfruto de mi silencio y coopero con mis sentidos para sincronizarme con mi sabiduría interna y darme cuenta que no es la felicidad la que me hace agradecido, es el agradecimiento lo que me hace feliz.

¿Soy capaz de identificar el impacto de mis palabras?
¿Desde qué tipo de energía me comunico?

La felicidad no es lo que tengo, sino con quien puedo contar en mi vida.

La felicidad no depende de lo que tengo, sino de con quién puedo contar en mi vida.

¿Estas de acuerdo? dejame un comentario…

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